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The feeling factor in trading on the stock exchange and how do I get rid of it!
If I had been told at the beginning that feelings will be an important factor in trading successfully on the stock market, I would have approached the matter very differently. It is always said that men can never express their feelings and that it is shown as a weakness and that you cannot define yourself as a man that way. Seen from the outside, he has to be strong, self-confident and you can't shake him, but if you then invest your money as a man in what he initially has no idea about, his alleged weakness (feelings) can take him on a roller coaster and him like that Shake it up properly, from anxiety to intoxicating euphoria, everything is represented.
Feelings are omnipresent in every situation in life. For example, at the first interview, where you sit nervously and anxiously in front of someone you don't know at all and whom you have to convince that he is the man / woman / divers he has been waiting for so long, this also means inner tension around him to be fair or at a football game where you play in the winning team and you approach the game euphoric, motivated and perhaps even arrogant, if all 11 players feel the same way, it can quickly lead to a defeat and then arrogance jumps in Frustration around.
I like to compare trading on the stock exchange when I have a position as a day trader with the 5 phases of death described by the death researcher Elisabeth Kübler-Ross in the book "On Death and Dying"
The first phase is the “hope of error” or the “don't want to believe” phase.
Let's say I have a buy position in Apple. At first I am euphoric and in a good mood and with a feeling “Now it's your turn to market” “You will see what you get out of it”, but after a while the share sinks and I already have minus 20 euros. A "That can't be true now" arises internally, but you still think "Oh, it will go up, after all, analysts have said that it will now go through the roof"
The second phase is the question of “why?” Or the phase of anger
Let's assume the share has fallen even further and is now 28 euros minus for the share and it turns out that “The market is against me, why I, of all people, why did the market choose me that I'm in the red and everyone else in the plus “You very quickly blame everyone else here and you don't deal with yourself.
The third phase is the "desire for postponement" or "negotiation"
The share has fallen by more euros and you start to negotiate with yourself, you sit in front of the monitor and talk to the price that it should rise (yes, I was very happy to do that too in my early days and it didn't help , that much can already be said). You can of course go to Frankfurt and ask the stockbrokers to kindly increase the price, but that would be wasted effort and not realistic, you would probably get suspicious looks.
The fourth phase is the "mourning for missed opportunities" or the "depression phase"
Now the worst case scenario has occurred, the share has arrived at a loss of 50 euros, although he has made preparations to go up (which would again be phase one), but he kept rushing down and now finally he has caused a negative trend . And the loss of money can be very troubling and lapses into a kind of ecstasy of sadness and anger. You say to yourself “If only I would have placed a sell order” or “It was clear that the market has ALWAYS been against me”.
The fifth phase is the decoupling from the environment or the "acceptance phase"
The last phase is probably the most difficult for the dying as well as for the trader beginner or investor the acceptance that one dies or in our case made a loss. If he does not accept it, he will exclude himself and be withdrawn. In the last phase it is important to write down or to talk to someone about it, this is the only way to become stronger and, above all, more self-confident in your new investment or trade.
Depending on what you are trading: swing, day trading, scalping, stocks. Can these phases be run through very quickly one after the other and you will inevitably get into a spiral of failure.
Now, if you are trading in CFDs or stocks where you have several positions a minute or a day, you should not go straight to your partner or mate and tell how each individual position went, but then grasp the overall picture.
What do the negative positions have in common, is a pattern recognizable? how did i feel about it?
Now what can you do about it and how can you master your feelings when acting successfully.
• Do your things, housework, possibly doctor's appointments beforehand, talk to your partner and say that you will act briefly for an hour, this is important because you do not go to the computer immediately after work or when you get up and start trading as if there was no tomorrow more. This causes great stress potential which can be easily eradicated by talking and doing everyday things.
• Provide a “positive” environment, you have to feel comfortable in the room where you are doing business. Bright lighting, fresh air and the interior are important factors for feeling good in the room.
• It may sound banal, but you should have satisfied your basic needs, going to the toilet, drinking food, nothing is worse to act with a full bladder.
• Take regular breaks. Set a limit for how long you want to sit in front of the computer during the day
• Make a checklist, tick everything off before you trade, so you prevent you from overlooking anything or doing impulse trades "Oh the price is rising, I'll go all in"
• If you have a trade / position open and started, move away from the screen, yes I know that is the most difficult part of the whole thing, but staring at the charts is not helping you and the market, it causes inner tension and you leave Go through 5 phases over and over and that wears you down in the long run. Go for a walk. Do sports (many retailers / investors are active in sports, see various Instagram profiles, ask yourself why;)) or read a book or watch a film, distract yourself so you prevent you from worrying and making wrong decisions, for example the follow-up of a stop loss or take profit
• Work out a strategy with fixed one-time points, write it down and act on it, no ifs or buts!
If you keep this, you act consistently.
You can see that feelings are an important factor in trading and trading and should not be taken lightly. That is why 75% of all private investors and traders are unsuccessful, partly because of their feelings for trading.
Everyone is at the mercy of their feelings and it is not a weakness to talk about them. It takes work to turn them off or to control them when trading, but if it works, nothing stands in the way of successful investing and trading.
////////////////GERMAN//////////////////
Der Faktor Gefühl beim Handeln an der Börse und wie werde ich sie los!
Hätte man mir zu Anfangs erzählt, dass die Gefühle ein wichtiger Faktor sein wird für ein erfolgreiches Handeln an der Börse, wäre ich an die Sache ganz anders angegangen. Man sagt ja immer, dass Männer nie Ihre Gefühle äußern können und dass es als Schwäche gezeigt wird und man sich so nicht als Mann definieren kann. Er muss von außen gesehen Stark sein, selbstbewusst und man kann ihn nichts erschüttern, wenn man aber dann als Mann sein Geld in was Investiert worüber er anfangs keine Ahnung hat , können seine angebliche Schwäche (Gefühle) ihn mit nehmen auf eine Achterbahn und Ihn so ordentlich Durchschütteln , von Angstzustände bis hin zum berauschenden Euphorie ist alles vertreten.
Gefühle sind in jeder Lebenslage all gegenwärtig. Z.B beim erste Bewerbungsgespräch, wo man nervös und ängstlich vor jemanden sitzt den man überhaupt nicht kennt und dem man überzeugen muss, das er der Mann/Frau/Divers ist auf dem er so lange gewartet hat, dies bedeutet unter anderem auch innerliche Anspannung um den gerecht zu werden oder bei einem Fußballspiel wo man im Gewinnenden Team mitspielt und man euphorisch, motiviert und vielleicht sogar überheblich an das Spiel rangeht, sollte dann alle 11 Spieler das genauso empfinden, kann es sehr schnell zu einer Niederlage kommen und dann springt die Überheblichkeit in Frust um.
Ich vergleiche gerne das Handeln an der Börse, wenn ich eine Position drin habe als Daytrader, mit den 5 Sterbephasen von der Sterbeforscherin Elisabeth Kübler-Ross beschriebenen Phasen im Buch „On Death and Dying“
Die erste Phase ist „Hoffnung auf Irrtum“ oder auch die „Nicht Wahrhaben Wollen“ Phase.
Nehmen wir an, ich habe eine Kauf Position bei der Aktie Apple. Anfangs euphorisch und gut gelaunt bin und mit einem Gefühl „ Jetzt bist du dran Markt“ „Du wirst schon sehen was du davon hast“, aber nach einiger Zeit sinkt die Aktie und ich habe schon 20 Euro minus. Da stellt sich innerlich eine „Das darf doch jetzt nicht wahr sein“ ein, aber dennoch denkt man sich „ Ach der wird schon steigen, schließlich haben Analysten gesagt dass die jetzt durch die Decke gehen wird“
Die zweite Phase ist die Frage nach dem „Warum?“ oder auch die Phase des Zorns
Gehen wir mal davon aus die Aktie ist noch weiter gesunken und habe nun 28 Euro Minus bei der Aktie und es stellt sich für einen, dieses „ Der Markt ist gegen mich, wieso ausgerechnet ich, wieso hat der Markt mich auserwählt das ich im Minus bin und alle anderen im Plus“ Man geht hier sehr schnell allen anderen die Schuld und man setzt sich nicht mit einem selbst auseinander.
Die dritte Phase ist der „Wunsch nach Aufschub“ oder auch das „Verhandeln“
Die Aktie ist um weitere Euronen gefallen und man fängt an mit sich selber zu verhandeln, man sitzt vor dem Monitor und spricht mit dem Kurs, das er doch steigen soll (Ja auch ich habe das zu meiner Anfangszeit sehr gerne gemacht und es hat nicht geholfen, soviel kann schon mal gesagt sein ). Man kann natürlich nach Frankfurt fahren und den Börsianern bitten, das Sie gefälligst den Kurs nach oben schrauben sollen, aber das wäre verschwendete Müh und nicht realistisch, man würde wohl argwöhnische Blicke kassieren.
Die vierte Phase ist die „Trauer um vergebene Chancen“ oder auch die “Depressionsphase“
Nun das Worstcase Szenario ist eingetreten die Aktie ist bei einem Verlust von 50 Euro eingetroffen, er hat zwar Anstalten gemacht nach Oben zu gehen ( Was wieder Phase eins wäre ) aber er ist immer wieder nach unten Gerauscht und nun Schluss endlich hat er ein Minustrade verursacht. Und der Verlust von Geld kann einen sehr zu schaffen machen und verfällt in eine Art Ektase des Trauer und Wut. Man sagt sich „ Hätte ich doch mal ein Verkaufs Order gemacht“ oder „war klar, der Markt ist schon IMMER gegen mich gewesen“.
**Die fünfte Phase ist die Abkopplung von der Umwelt oder auch die „Akzeptanz Phase“ **
Die letzte Phase ist wohl für den Sterbenden sowie auch für den Trader Anfänger oder Investor das Schwierigste die Akzeptanz das man stirbt oder in unserem Fall einen Verlust gemacht hat. Sollte dieser es nicht akzeptiert, wird er sich ausschließen und in sich gekehrt sein. Wichtig bei der letzten Phase ist es, aufzuschreiben oder mit jemanden darüber zu reden, nur so wird man stärker und vor allem dem Selbstbewusster an seiner neuen Investition oder Trade rangehen.
Je nachdem was man handelt: Swing, Day Trading, Scalping, Aktien. Können diese Phasen sehr schnell hintereinander durchlaufen werden und man wird unweigerlich in eine Spirale des Versagens geraten.
Nun man sollte jetzt, wenn man das handeln mit CFD oder Aktien macht wo man durchaus mehrere Positionen hat in der Minute oder am Tag nicht sofort zu seiner Lebensgefährtin oder Kumpel gehen und erzählen wie jeder einzelne Position gelaufen ist, sondern dann das Gesamtbild erfassen.
Was haben die negativ Positionen gemeinsam, ist ein Muster zu erkennen? wie fühlte ich mich dabei?
Nun was kann man dagegen machen und wie wird man seinen Gefühlen Herr beim erfolgreichen Handeln.
• Erledige vorher deine Sachen, Hausarbeit, eventuell Arzttermine, sprich mit deiner Lebensgefährtin und sag das du kurz für eine Stunde Handelst, das ist insoweit wichtig, da du nicht sofort nach der Arbeit oder beim Aufstehen zum Rechner läufst und loshandelst als gäbe es kein Morgen mehr. Das verursacht Großes Stresspotentzial was man durch reden und erledigen der alltäglichen Dinge leicht ausmerzen kann.
• Sorge für ein „positive“ Umgebung, du musst dich Wohlfühlen in dem Raum wo du Handelst, Helle Beleuchtung, frische Luft und das Interieur sind wichtige Faktoren für das Wohlfühlen im Raum.
• Es klingt vielleicht Banal aber man sollte seine Grundbedürfnisse befriedigt haben, Klo Gang, Essen Trinken, nichts ist schlimmer bei einer vollen Blase zu handeln.
• Mach regelmäßig Pausen. Setzt dir ein Limit für die Zeit ein, wie lange du vor dem Rechner sitzen willst am Tag
• Mach dir eine Checkliste, hake alles ab bevor du tradest, so verhinderst du das du was übersehen hast oder Impuls Trades machst „Oh der Kurs Steigt, da gehe ich doch glatt All in“
• Hast du einen Trade/Position offen und gestartet, entferne dich vom Bildschirm , ja ich weiß das ist der schwierigste Part an der ganzen Sache aber auf das Starren des Charts ist dir und den Markt nicht geholfen, das verursacht innere Anspannung und man geht die 5 Phasen immer und immer wieder durch und das zermürbt dich auf lange Sicht. Geh spazieren. Mache Sport ( viele Händler / Investoren sind sportlich aktiv, siehe diverse Instagram Profile, frag dich mal warum ;) ) oder lies ein Buch oder guck ein Film, lenk dich ab somit verhinderst du das du dir Gedanken machst und Fehlentscheidungen triffst, wie zum Beispiel das Nachziehen eines Stopp Loss oder Take Profits
• Erarbeite dir eine Strategie mit festen Einstiges Punkten, schreib es dir auf und handel danach, ohne wenn und aber!
Wenn du dies einhältst, handelst du beständig.
Du siehst, dass der Faktor Gefühle ein wichtiger Faktor beim Traden und Handeln ist und man es nicht auf die leichte Schultern nehmen soll. Das ist der Grunde warum 75% aller privat Investoren und Trader nicht erfolgreich sind, unter anderem durch ihre Gefühle für das handeln.
Jeder ist seinen Gefühlen ausgeliefert und es ist kein Schwäche darüber zu reden. Es ist mit Arbeit verbunden, sie beim Handeln auszuschalten oder zu kontrollieren, aber wenn es klappt steht dem Erfolgreichen Investieren und Traden ein nichts mehr im Weg.