Днес ще изпълним една поза W-II по предложение на 
От нейния пост лице на #Hive
Това е комплексна силова поза която работи с над 66% от мускулите в тялото...
Гледам се и си мисля...
Тялото винаги знае как трябва да застане в дадена поза, просто му трябва време и дишане да влезе в точно подреждане(alignment)
Както може да видите с всяко дишане и издишане моето тяло само се наглася според баланса си и времето прекарано в позата, по-дълго по-добре...
Преди време правех W-II по 10 Мин ;)
Сега не бях правил от седмици ;)
Участие към:
Този Пост лице на #hive
Включвате се и вие...
10% of this post reward is shared with
Namaste 🙏
За всеки който иска да се пръседини към #Hive мрежата моля цъкни картниката с "Първи стъпки в #Hive" и изпълни всички стъпки от 1 до 5 като изгледаш и видео материала да разбереш какво е #Hive
