Прави си разтегателни упражнения ,при мене действат и за кръст и се чувстваш зареден цял ден .Проблема при мене е че ги правя когато имам проблем вече а не всеки ден )))
Прави си разтегателни упражнения ,при мене действат и за кръст и се чувстваш зареден цял ден .Проблема при мене е че ги правя когато имам проблем вече а не всеки ден )))
RE: В залата 😁