Hello everyone, I hope the weekend is starting well for you :)
Today I wanted to talk about this double-edged sword, this powerful inner energy that can lift you up, challenge you, but can also ruin your life and your relationships with others. As indicated by the title - *and the picture * - I want to talk about the ego.
First of all, let's start by defining the notion of ego... The ego designates the representation and the consciousness that we have of ourselves. This can be very objective or subjective and therefore completely disconnected from the reality of the facts... This is not uncommon since the perception of a reality is highly subjective, there will be as many complex and different "versions" as there will be people taken into account. In my introduction, I speak of a "double-edged sword" because there are really two different ways in which I perceive this inner and intimate energy. Depending on the situation, I see the ego as an engine and its fuel at the same time. At other times, and in a more Buddhist view where the goal is the cessation of suffering, the ego is mostly linked to the protean feeling of fear as well as pride.
This perception that I had in an instinctive state was confirmed by reading a book a few months ago. It is Meditation and Action by Chogyam Trungpa, a book I can only recommend to you! In the chapter on the ego, the author compares the ego to a pair of binoculars. They allow us to see far and wide, but they are so fragile that we bottle them in the deepest box of our being (a box within a box) and are therefore ready to destroy everything else for this one element. It is not uncommon indeed to see people approach dangerous or conflictual situations just because their ego has been hurt, injured and even when there is objectively no gain to be had.
In the same chapter, Chogyam Trungpa also tells us that the ego is essential for starting any project, many of which can be beneficial, especially mediation. The goal of the Buddhist Way is the cessation of suffering. It is then enlightenment and one stops for oneself one's cycle of reincarnations... While doing some research on the subject and this book in particular, I came across this paragraph from an article which seemed quite right :
Suffering and ignorance come from the ego which prevents one from seeing things as they are. Desires and emotions obscure and render one unable to learn. Conceptions, ideas, hopes and fears are illusions: they are creations of our speculations. We need to acquire the attention necessary to examine everything and to override common sense and preconceptions.
source
One of the solutions for the good mastery and future erasure of this ego is therefore through the practice of meditation. It is a question of acquiring the patient lucidity and the eye of the Zen warrior. In battle, the fighter accepts things as they happen and faces them with all his being. He expects nothing from the outside and cannot change the situation: he enters into peace himself and seizes the event without illusions in order to respond to it. He lives in reality, he is one with it and participates in its movement. To do this, it is necessary to train in concentration, the first step in the erasure of the ego by the withdrawal of illusions, emotions and prejudices. This allows one to reach a state of insight and lucid consciousness. This intelligent energy then allows one to perceive events in their totality, all with an open attitude.
Nous savons ce qu’il nous reste donc à faire individuellement pour continuer à évoluer favorablement ! ^^
I hope you have enjoyed reading this article. If so, and you feel like expressing your input, feelings and constructive criticism, I will be happy to read and respond to your comments. The last two photographs in this text were taken by me :)
I wish you and your loved ones a very happy weekend !
<3
Bonjour à tous, j’espère que le weekend démarre bien pour vous :)
Aujourd’hui, je souhaitais vous parler de cette arme à double tranchants, cette puissante énergie intérieure qui peu vous permettre de soulever des montagnes, de vous lancer dans des défis, mais peut aussi vous pourrir la vie et dégrader vos relations avec les autres. Comme indiqué par le titre, je veux parler de l’ego.
Tout d’abord, commençons par définir la notion d’ego… L’ego désigne la représentation et la conscience que l'on a de soi-même. Celui-ci peut donc être être très objectif ou bien subjectif et donc complètement décorrelé de la réalité des faits… Ce n’est pas rare puisque la perception d’une réalité est grandement subjective, il y aura autant de « versions » complexes et différentes qu’ill y aura de personnes prises en compte. Dans mon introduction, je parle « d’arme à double tranchants » car il y a vraiment deux façons différentes dont je perçois cette énergie intérieure et intime. Selon les situations, je vois l’ego comme un moteur et son combustible dans le même temps. À d’autres moments, et dans un vision plus bouddhiste où l’objectif est la cessation des souffrance, l’ego est surtout lié au sentiment protéiforme de la peur ainsi qu’à celui de l’orgueil.
Cette perception que j’avais à l’état instinctive m’a été confirmée par la lecture d’un livre il y a quelques mois. Il s’agit de Méditation et action de Chogyam Trungpa, un ouvrage que je ne peux que vous recommander ! Au chapitre dédié à l’ego, l’auteur compare cet ego à une paire de jumelles. Elles nous permettent de voir loin et bien, mais celles-ci sont si fragiles que nous les flacons dans la boîte la plus profonde de notre être (un enchâssement de boîtes dans des boîtes) et nous sommes donc prêts à détruire tout le reste pour cet unique élément. Il n’est pas rare en effet de voir des personnes s’approcher de situations dangereuses ou conflictuelles juste parce que leur ego a été mis à mal, blessé et même lorsqu’il n’y a objectivement aucun gain à obtenir.
Toujours dans ce même chapitre, Chogyam Trungpa nous dit aussi que l’ego est essentiel pour le démarrage de quelque projet que ce soit, dont un grand nombre peut être bénéfique, la médiation en particulier. L’objectif de la Voie bouddhiste est la cessation des souffrances. C’est alors l’illumination est l’on arrête pour soi son cycle de réincarnations… En faisant quelques recherches sur le sujet et ce livre en particulier, je suis tombé sur ce paragraphe d’un article qui m’a parut tout à fait juste :
La souffrance et l’ignorance viennent de l’ego qui empêche chacun de voir les choses telles qu’elles sont. Les désirs et les émotions obscurcissent et rendre incapables d’apprendre. Conceptions, idées, espoirs et craintes sont des illusions : ce sont des créations de nos spéculations. Il nous faut acquérir l’attention nécessaire pour tout scruter et passer outre au sens commun et aux idées reçues.
source
Une des solutions pour la bonne maîtrise et le futur effacement de cet ego passe donc par une pratique de la méditation. Il s’agit d’acquérir la lucidité patiente et l’œil du guerrier zen. Dans la bataille, le combattant accueille les choses comme elles arrivent et y fait face de tout son être. Il n’attend rien de l’extérieur et ne peut changer la situation : il entre lui-même en paix et saisit l’événement sans illusions pour y répondre. Il vit dans la réalité, il fait un avec elle et participe de son mouvement. Pour cela, il est faut s’entraîner à la concentration, étape première de l’effacement de l’ego par la mise en retrait des illusions, émotions et préjugés. Cela permet d’atteindre un état de perspicacité et de conscience lucide. Cette énergie intelligente permet alors de percevoir les événements dans leur totalité, le tout avec une attitude ouverte.
Nous savons ce qu’il nous reste donc à faire individuellement pour continuer à évoluer favorablement ! ^^
J’espère que la lecture de cet article vous aura plût. Si c’est le cas, et que vous vous sentez l’envie d’exprimer vos apports, sentiments t critiques constructives, je serai ravi de lire et de répondre à vos commentaires. Les deux dernières photographies au sein de ce texte ont été prises par mes soins :)
Je vous souhaite un très heureux weekend, portez-vous bien, ainsi que vos proches !
<3