Today I want to share with you the music that I use either when I go to the gym or when I exercise at home, believe it or not, listening to music while doing exercises helps to perform better. So let's start with the warm up.
It is always good to warm up before starting a physical activity to avoid possible injuries and for this I listen to songs like these:
Inmigrant song - Led Zeppelin
Reptilia - The Strokes
This Ain't The End of Me - White Comic
5 to 10 minutes is enough to warm up the body.
Now if we are in a day that we will make great efforts, we will lift a lot of weight I prefer to listen songs that sound powerful, that transmit strength, energy like these:
Stricken - Disturbed
Before I Forget - Slipknot
The Beautiful People - Marilyn Manson
Enter Sandman - Metallica
Simphony of Destruction - Megadeth
And for those cardio days (which I hate, but they are necessary XD) I suggest the following songs:
Welcome to the Jungle - Guns N' Roses
Thunderstruck - AC/DC
The Trooper - Iron Maiden
To Be Loved - Papa Roach
And those are some songs from my playlist to exercise and yes, as you can see they are all rock but let's be honest, who doesn't love rock? đ
I hope you enjoy those songs as I do.
Thank you for reading.
ESP
Creo que todos nosotros preferimos realizar diferentes actividades escuchando mĂșsica y durante nuestra rutina de ejercicios no es la excepciĂłn. Supongo que todos hacemos algĂșn tipo de actividad fĂsica no? Y si no, deberĂas empezar a hacerlo, es bueno para tu salud.
El dia de hoy les quiero compartir la mĂșsica que yo utilizo ya sea cuando voy al gym o bien cuando realizo ejercicios en mi casa, creanlo o no, esuchar mĂșsica mientras realizas ejericios ayuda a tener un mejor rendimiento. Entonces empecemos con el calentamiento.
Siempre es bueno realizar calentamiento antes de empezar una actividad fĂsica para evitar posibles lesiones y para esto escucho temas como estos:
Inmigrant song - Led Zeppelin
Reptilia - The Strokes
This Ain't The End of Me - White Comic
5 a 10 minutos es suficiente para calentar el cuerpo.
Ahora si estamos en un dia que haremos grandes esfuerzo, levantaremos mucho peso prefiero escuchar canciones que suenen poderosas, que te transmitan fuerza, energĂa como estas:
Disturbed - Stricken
Before I Forget - Slipknot
The Beautiful People - Marilyn Manson
Enter Sandman - Metallica
Simphony of Destruction - Megadeth
Y para esos dĂas de cardio (que los odio, pero son necesarios XD) les sugiero las siguientes canciones:
Welcome To The Jungle - Guns N' Roses
Thunderstruck - AC/DC
The Trooper - Iron Maiden
To Be Loved - Papa Roach
Y esas son algunas canciones de mi playlist para hacer ejercicio y si, como pueden ver todas son de rock pero seamos honestos, quien no ama el rock? đ
Espero que disfruten esas canciones asi como yo lo hago.
Gracias por leer.