Aquí les traigo la tercera parte de la serie con una nueva investigación sobre los efectos psicológicos de la música durante el confinamiento, como ya sabemos el no poder salir de nuestras casas y estar lejos de nuestros familiares y amigos nos puede hacer perder el sentimiento de pertenencia del grupo.
La psicóloga Raquel Beneito Vilaplana nos cuenta que para evitar esto en españa han tomado medidas como cantar a diario a las 20pm “Resistiré del Dúo Dinámico” demostrando los efectos de la música en la psicología.
Recuerden que todos estamos pasando por lo mismo, esto no solo ayuda a nuestra salud mental sino a nuestra identidad. Como dijo en su día Bob Marley: “algo bueno de la música es que cuando te golpea no hay dolor”.
Los efectos de la música se puede evidenciar desde la prehistoria donde usaban la música para sus rituales, ceremonias y para alejar sus miedos, estas prácticas aunque para algunos parezca nuevo viene ayudándonos desde tiempos antiguos.
LA MÚSICA TIENE EFECTOS PSICOLÓGICOS DURANTE EL CONFINAMIENTO
Desde la perspectiva actual de la Neuromusicología asistir a conciertos en directo reduce el nivel de cortisol significativamente (hormona del estrés).
Por esto nos permite aprovechar esta etapa de pandemia como una de expresión, evidenciando así, los beneficiosos efectos psicológicos de la música.
El ritmo de la música hace que se libere endorfinas (hormona de la felicidad) debido a que nos incita a moverse, haciendo que el tiempo fluya al compás de nuestros pasos desconectarnos de “la realidad”, esto lo podemos evidenciar al ver la coreografía de las monjas Dominicas
y demás personas que decidieron explorar su “yo musical” lo que les permite conectarse con su “yo meditativo” .Con esto podemos ver como con la música somos más críticos y creativos con nuestros sentimientos y la información.
TIPS MUSICALES PARA AFRONTAR LAS DIFICULTADES
Aquí nos muestra unas inventivas gestadas hace unos meses que llegaron a ayudar a varios a conectar con su lado artístico.
Mostrándonos lo siguiente:
-Karaoke musical: algunas plataformas como Karafun o Karaoke Smart ayudan a expresar tus emociones con las letras más divertidas.
-Just Dance: el juego para Wii permite aprender coreografías de los artistas más populares.
-App Smule: esta aplicación móvil te permite conectar y cantar con desconocidos de todas partes del mundo, con los que tendrás un punto en común: ¡el gusto por el mismo estilo de música!
-Aprende mediante tutoriales: existen plataformas como: Guitarra viva, El profe de piano o 100 lecciones de batería donde te enseñan a tocar un instrumento desde los niveles más básicos.
-Toca instrumentos aprendiendo de tus mitos: músicos como Brian May del grupo Queen: ¡Están enseñando a tocar desde sus casas! Instagram acerca los mejores profesionales a los más noveles.
¿Qué me dices? ¿Te animas a cantar y bailar?
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Rolando Ángel Alvarado. (2013). La música y su rol en la formación del ser humano. 2020, de Facultad Ciencias Sociales
