*Picture by Anush Gorak (PEXELS)
*[ENG]
Ok, I will hurt someone’s opinion here, to me motivation is just an excuse.
You read right, an EXCUSE with capital letters, I’ve learned this some time ago, I used to be a motivations video consumer specially those showing athletes working out like hell and becoming jacked and the best version of themselves. These guys are not motivated all the time, they are just discipline machines.
Blaming the lack of motivation is just a lame excuse, you are not lacking motivation, you are lacking discipline.
Sometimes you are not feeling 100% to go lifting in the morning or the afternoon or maybe choosing that healthy meal. Motivation here isn’t a cause, is a symptom of many aspects, maybe you do not understand.
1-Results. Not wanting to do something we think isn’t working makes perfect sense, but first you have to think if you have unrealistic expectations or is what you are doing not working 100%. Instead of keeping your efforts with something you know is not working already, try something different, ask for help, look for someone knowledgeable even if it isn’t free, invest in yourself.
2-The right reason. Sometimes we think we want something, and we are doing what ever it takes to get it, but we often find that thing we have to do to get to that result, well, we don’t even care about it. So we must think it and do it seriously, finding the right reason is the key, using the wrong tool to get the job doe might be killing our motivation.
3-Setting your self up for failure. This one is massively important, because many factors can help you or kill you here. Example, becoming as strong as possible have several core things you have to do:
— Spend hours and hours in the gym.
— A diet matching that.
— People, yes people.
Not been serious about lifting, a crappy diet, and surround yourself with people who don’t care about it will make it harder. Simply because that is pointing to a different way that isn’t conducive to the results you want.
I took the gym example, but this applies to any aspect of life, building a business, financial freedom, family, you name it.
Understand those 3 aspects and stop blaming motivation.
*[SPA]
Este post es uno de esos que puede molestar algunos.
La motivación no es mas que una excusa (al menos en el 95% de los momentos)
Si leíste bien, una EXCUSA, así, con letras mayúsculas. Aprendi esto hace un tiempo y fue chocante la verdad.
Te cuento, yo era gran consumidor de videos motivacionales, no me malinterpretes, aún me gustan, esos videos de atletas haciendo ejercicios y convirtiendose en la mejor versión de ellos, y si, esto da un boost de motivación y aún más cuando de fono está ese discurso que te hace levantarte y comerte el mundo.
Pero sabes algo curioso es que ni estos atletas estan motivados todo el tiempo (hablo de la vida real), estos atletas lo que si tienen es que son máquinas de disciplina.
Así que culpar la falta de motivación para hacer lo que sea, no es más que una penosa disculpa, te falta disciplina.
Muchas veces no sentimos que estamos al 100% para ir al gimnasio o escoger la comida saludable por sobre esa hamburguesa. La motivación en estos casos no es la causa, es un síntioma que quizás no entiendas.
Pero hoy los vamos a dejar claros así puedes atajarlos a tiempo.
1- Resultados. El no querer hacer algo que creemos no va a funcionar tiene todo el sentido del mundo, pero antes hay que preguntarse si en realidad estamos teniendo expectativas poco realistas o realmente lo que hacemos estamos seguros que no funciona. Mantener nuestros esfuerzos en algo que ya sabemos y estamos seguros no funciona puede ser desgastante. Prueba algo diferente, pide ayuda, busca a alguien experto en el tema incluso si no es gratis, invierte en ti.
2- La razón correcta. Aveces pensamos que queremos algo y estamos haciendo todo y lo que sea necesario para obtenerlo, pero muchas veces nos damos cuenta que ni siquiera nos importa eso que hacemos. Es por esto que debemos pensarlo con profundidad, encontrar la verdadera razón es clave, usar la herramienta equivocada para alcanzar nuestro objetivo es lo que realmente podría estar matando nuestra motivación.
3- Al borde de cometer errores y no darnos cuenta. Esta es quizás de las más importantes, muchos factores pueden incidir en tu derrota. Por ejemplo, querer ser lo más fuerte humanamente posible viene acompañado de ciertas tareas las que no puedes pasar por alto:
— Horas y horas de entrenamiento.
— Una dieta en correspondencia al objetivo que se quiere alcanzar.
— Y las personas que te rodean.
No darle seriedad al entrenamiento, una dieta incorrecta y rodearte de personas que sinceramente les da lo mismo hacen que todo sea más complicado. Por la simople razón que todo esto apunta en una dirección totalmente diferenta a la que apuntas tú.
El ejemplo del gimnasio es tan válido co mo cualquier otro aspecto de tu vida, tu vida personal, tu negocio, etc.
Entiende de una vez estos tres factores y deja de confundir motivación con disciplina.