ENGLISH
Hello everyone, good morning.
Speaking a little about everything we do daily in the training group, and why it's a completely therapeutic space, I can assure you that it goes beyond physical training, yoga, and stretching. It's not just about the group in general at all times, but also about the creative ideas of our trainers.
Their routines are often competitive, but above all, it's a competition among ourselves. How we overcome challenges based on our own daily goals.
We always have simple events, outings to natural places, toasts with coffee or tea, or impromptu breakfasts where we talk about many things. We also celebrate birthdays with a special meal that we all prepare together. We've managed to form a very solid group with a lot of positive energy, and for our daily routines at work and in our everyday lives, these moments of relaxation are invaluable.
The most recent ideas have been to create themed days, like dressing in colors for a commemorative date, working out in hats, crazy socks, or unusual t-shirts. Yesterday's theme was flip-flops or unusual sandals.
The top three places were awarded prizes based on our votes. For Carnival and Halloween, the best costumes were given out, and at Christmas, they held Christmas-themed sleepovers. They always find some fun trend and incorporate it into their routines, which brightens up the day. It's safe to say that this whole experience is therapeutic, healing both mind and body.
Of course, our group also supports worthy causes like Breast Cancer Awareness Month, the fight against animal abuse, and right now, they're supporting the Blue Movement, which commemorates Autism Awareness Month.
Very few gyms and functional training groups combine so many functions at once, and I'd say that this one is unique. Happy weekend.
ESPAÑOL
Hola a todos, muy buenos días.
Hablando un poco de todo lo que hacemos a diario en el grupo de entrenamiento, y por qué es un espacio cien por ciento terapéutico, puedo asegurarles que va más allá del entrenamiento físico, el yoga y el stretching. No sólo se trata del grupo en general en todos sus horarios, sino de las ocurrencias de nuestras entrenadoras.
Sus rutinas muchas veces son competitivas, pero sobre todo una competencia entre nosotros mismos. Cómo nos vamos superando en función de nuestros propios retos diarios.
Siempre se hacen eventos sencillos, paseos a sitios naturales, brindis con café, té, o desayunos improvisados donde conversamos de muchas cosas. También celebramos los cumpleaños con alguna comida especial que preparamos entre todos. Hemos logrado formar un grupo bastante sólido con mucha energía positiva, y para las rutinas diarias en el trabajo, y en lo cotidiano, estos momentos de relax son valiosos.
Las ocurrencias más recientes han sido crear días con alguna tendencia o competencia, bien sea ir vestidos de colores según alguna fecha conmemorativa, hacer entrenamientos con sombreros, o con medias locas, franelas extrañas, y la de ayer fue ir con cholas o chancletas raras.
Se premiaron los tres primeros lugares según nuestros votos. En carnavales y Halloween se premiaron los mejores disfraces, y en navidad se hicieron pijamadas con motivos navideños. Siempre encuentran alguna tendencia divertida y la aplican a las rutinas lo que hace más alegre el día y se puede asegurar que todo ese conjunto es una terapia que sana mente y cuerpo.
Por supuesto, nuestro grupo apoya también las causas más bonitas como el mes rosa, la lucha contra el maltrato animal, y ahora mismo está apoyando la Movida Azul que conmemora el mes del autismo.
Son muy pocos los gimnasios y grupos de entrenamiento funcional que reúnen tantas funciones a la vez, y podría decir, que aquí, es el único con esas cualidades. Feliz fin de semana.
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