[Baja en calorías y muy rica🥰]
Buenas noches hivers! Un placer poder escribir por acá hoy, y es que quería presentarles mi desayuno de hoy, súper sabrosa y nutritiva ideal para un proceso de pérdida de peso o grasa...
Hace ya 6 meses aproximadamente que estoy en la lucha de comer sano, y lo digo así porque es un dilema cuando te provoca algo dulce o algo que contenga (azúcar, grasa, harina) ya que sabotea tu proceso si lo comes en gran medida, pero es inevitable tener antojos a veces, así que de vez en cuando no hace daño. Siempre y cuando no se den los temidos "atracones".
En fin... Yo he visto notablemente mejorías en mi físico y salud, pero en mi peso no, realmente no he visto muchos cambio en él, solo me he mantenido. Supongo que debo hacer un déficit calórico más fuerte, igualmente no puedo comer tan poco ya que soy una persona muy activa, como he mencionado antes estoy en una academia de baile y aparte hago ejercicio y camino por mi cuenta.
Feliz mitad de semana para todos, si les gustan este tipo de publicaciones háganmelo saber en los comentarios, gracias por votar ✨.
Hasta una próxima oportunidad 😽.
Foto de mi autoría.
traducción desde deepl.com
[ENG]
Good evening hivers! A pleasure to write here today, and I wanted to present you my breakfast today, super tasty and nutritious ideal for a process of weight loss or fat loss ....
For about 6 months now I've been struggling to eat healthy, and I say this because it's a dilemma when something sweet or something that contains (sugar, fat, flour) provokes you because it sabotages your process if you eat it to a large extent, but it's inevitable to have cravings sometimes, so once in a while it doesn't hurt. As long as you don't go on the dreaded "binges".
Anyway... I have seen noticeable improvements in my physique and health, but not in my weight, I haven't really seen much change in it, I've just maintained. I guess I should make a stronger caloric deficit, I can't eat so little since I'm a very active person, as I mentioned before I'm in a dance academy and besides I exercise and walk on my own.
Happy midweek to everyone, if you like this kind of posts let me know in the comments, thanks for voting ✨.
Until a next time 😽.
- Photo of my authorship.
- translation from
e deepl.com