Aplicando colores a la vida
Hola amigos bendecido día, hoy quiero compartir lo que realice como parte de terapia en el manejo de mis emociones, los últimos días han sido diferentes para mí porque no me siento bien emocionalmente, estoy desmotivada, sin ganas de nada, no duermo bien, paso el día con sueño y mucho cansancio, ya fui al doctor y los exámenes dieron como resultado hipotiroidismo con nódulos en la garganta, eso no es algo nuevo hace años me trate esta condición.
Ya comencé a tomar las hormonas de tratamiento, pero creo que también me está afectando el reloj biológico y sospecho que estoy en la etapa de premenopausia. Todo eso me tiene muy decaída y estoy haciendo un gran esfuerzo por mantener activa en mi vida u en hive.
Applying colors to life
Hello friends blessed day, today I want to share what I did as part of therapy in managing my emotions, the last few days have been different for me because I do not feel good emotionally, I am unmotivated, without desire for anything, I do not sleep well, I spend the day sleepy and very tired, I went to the doctor and the tests resulted in hypothyroidism with nodules in the throat, that is not something new years ago I treated this condition.
I have already started taking the treatment hormones, but I think it is also affecting my biological clock and I suspect that I am in the premenopausal stage. All of this has me very low and I am making a great effort to keep active in my life and in life.
El día de ayer, comencé a llorar sin causa aparente y me acordé de qué tenía un libro de mándalas que había comprado hace varios meses, así que busqué unos marcadores y comencé a pintar, esta actividad me ayudó a liberar las emociones me sentí mejor a medida que iba avanzando, no quise pensar en nada solo dejarme llevar y por un momento me di cuenta de que respiraba profundo y soltaba era un reflejo involuntario.
Al principio pensé en pintar con colores que tuvieran armonía y como son flores las quería con colores de la vida real, pero luego deje de pensar y agarre los primeros colores que me provocaban, estas terapias las recomiendan hacer con colores de crayones esos que se les sacan la punta porque te tardas más dando los trazos, pero no tenía colores solo estos marcadores y empecé con lo que tenía.
Yesterday, I started to cry for no apparent reason and I remembered that I had a book of mandalas that I had bought several months ago, so I looked for some markers and started to paint, this activity helped me to release the emotions I felt better as I went along, I did not want to think about anything just let myself go and for a moment I realized that I took a deep breath and let go was an involuntary reflex.
At first I thought of painting with colors that had harmony and as they are flowers I wanted them with colors of real life, but then I stopped thinking and grabbed the first colors that provoked me, these therapies are recommended to do with crayon colors those that are removed the tip because you take longer giving the strokes, but I had no colors only these markers and I started with what I had.
Hacía muchos años que no tenía ninguna experiencia con los dibujos, pero si recuerdo que cuando fui adolescente en una crisis de pareja que tuvieron mis padres me enfoque en dibujar y realicé obras hermosas que ni yo podía creer que lo hiciera yo, hacer eso me ayudo mucho en esa etapa de mi vida, también recuerdo que me gustaba más trabajar el claro oscuro y las sombras, no pintar en colores.
Ahora los colores me llaman y creo que de alguna forma es bueno dejarlos salir. Observando cómo pinté los mandalas, veo mucho rojo, naranja y amarillo, colores de fuego y pasión; también son colores que caracterizan la fuerza y la ira. No me guíe por un patrón, algunas flores las coloreé de adentro hacia afuera y otras de afuera adentro.
It had been many years since I had any experience with drawings, but I do remember that when I was a teenager in a couple crisis that my parents had, I focused on drawing and I made beautiful works that even I could not believe that I did it, doing that helped me a lot at that stage of my life, I also remember that I liked to work the dark light and shadows, not paint in colors.
Now the colors call me and I think that somehow it is good to let them come out. Looking at how I painted the mandalas, I see a lot of red, orange and yellow, colors of fire and passion; they are also colors that characterize strength and anger. I did not follow a pattern, some flowers I colored from the inside out and others from the outside in.
Espero poder llenar todo el libro e ir soltando las emociones contenidas que me están afectando. Si en algún momento te sientes así, acude a las artes manuales; cualquiera de ellas te puede ayudar. Muchas gracias por llegar al final de este post, nos leemos en los comentarios.
I hope to be able to fill the whole book and release the pent up emotions that are affecting me. If at any time you feel this way, turn to the manual arts; any of them can help you. Thank you very much for reaching the end of this post, see you in the comments.