Greetings Architecture+Design community.

This time participating in the fourth contest called "My personal office space". You can get the link to the contest here.

I must start by saying that the pandemic of covid-19 marked a before and after in interior design, and especially when it comes to offices and any space dedicated to work at home. Before our homes were places, in which we arrived after a long day of work, and did not demand great demands on our part, for comfort and to practice teleworking.

Today, it is necessary to stay at home, changing the functional approach of the home as an exclusive place of rest, a new activity "work at home" is incorporated.

According to data provided by the website Inmobiliare it was observed that in 2020 some people remodeled their homes, to adapt the spaces to their needs.

Faced with this reality, architects and interior specialists point out that the new trend is to create ergonomic and flexible spaces in homes, spaces that connect the person with well-being, both in their hours of rest and in their teleworking hours.

When the person feels wellness, directly influences their health in a positive way, so it is now more important to take into consideration all these aspects in the use of interior space, which can improve the quality of life of people.

In a particular way, I would prefer to have a special area in my house exclusively for my office, many times I require concentration; but as this is not yet possible, I usually work in the living room and dining room.

I do not recommend using the bedroom space for working because this place should be exclusive for sleeping, especially for people who find it difficult to fall asleep.

Photo by stokpic on pixabay

On the other hand, working on your laptop in bed or on the couch I don't agree with either. There was a prolonged time I worked on the laptop on the couch and the first few days I felt very comfortable but then terrible back pains started.

This is because these positions, even if we place pillows, are not convenient to adopt them for a long time; so my recommendation will always be to have at least a table, a chair, preferably ergonomic and your computer; all this for the health of your cervical and spine.

Below are my 3 favorite personal office places:

1- In the living room

Photo by StockSnap on Pixabay

This environment definitely has to be pleasant, it is a space where we can spend much of the day. It is essential to have adequate ventilation, temperature and lighting conditions; I would add that if it is natural it is better.

It would be preferable that you can have a window that gives you a view to the outside; also this would allow the entry of air and light. If there is a lot of light you can regulate it with a blind and if it is very hot or cold, you can help with an air conditioner or heating, but do not deprive yourself of having a window that connects you with the outside world.

The other recommendation is to paint the walls of your living room with pastel colors or white, which will give more clarity and amplitude to the space. Do not forget to place plants, even if it is a flower, to make the place more pleasant.

Requirements:

• Furniture: 1 table and 1 chair, preferably ergonomic.
• Desktop computer or laptop with its accessories preferably.
• Electricity, internet, natural and artificial lighting, forced ventilation and heating.
• 1 blind

2- In the kitchen

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When the atmosphere is pleasant in the kitchen and space permits, the laptop can be placed on the countertop, or in the dining room if they are visually connected.

Since family members will probably be chatting while cooking, I recommend that you use this place only for activities that do not require concentration; for example, when you need to make a payment, videoconference with other family members who cannot visit each other because of the covid-19 pandemic, or simply research something that is of interest to everyone present.

The requirements for this place are basically:

• Laptop with its accessories preferably, tablet or cell phone.
• Electricity, internet, lighting and ventilation.

3- In the studio

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Photo by inkflo on Pixabay

Although I don't have a studio yet, I dream of it. A place exclusively for my studies, research and telecommuting. A place where I can place a library with all my books, encyclopedias and material collected over the years.

I plan to make it in an area of 3 meters x 3 meters, paint the walls white, have a nice window, place flowers and of course have adequate ventilation, lighting and temperature at all times.

A very important factor is the furniture and although I did not mention it before, it is necessary to do it. You need an ergonomic table; if it is not adjustable it is necessary to measure its height so as to ensure that the forearms rest comfortably on the armrests of the chair.

Photo by Jemtee on Pixabay

On the other hand, the monitor should be at eye level and if this is not adjustable you can buy some support for this, or hang it on the wall, or place some object, such as a box or books that will increase the height. I recommend this especially for laptops that when placed on a table are always below our eyes, causing tension in the neck.

Additionally you need an ergonomic chair, which helps your back to stay straight. Always keep in mind that sitting for long hours will be detrimental to your health, so you should save 5 minutes every 2 hours to move your muscles, promote blood circulation and oxygenate yourself.

The requirements are as follows:

• Furniture: 1 table and 1 chair, preferably ergonomic.
• Desktop computer or laptop with its accessories preferably.
• Electricity, internet, natural and artificial lighting, forced ventilation and heating.
• 1 blind or curtain to regulate natural light.

This is my personal office place (in the living room or in the dining room in the background), I use a table, a chair, a laptop and I raise it with a box so that the monitor is at eye level. I usually listen to the noise of my young son or the volume of the TV; I try to concentrate and do my best. Later on I will have my own personal office space, as described above, but I can tell you that it doesn't frustrate me because I love where I am and I love what I do.

With love
Alexandra

I end with the phrase of the Architect Le Corbusier "The house must be the case of life, the machine of happiness", and complement, with the fact that for this we need "comfort", which depends on us to give it to ourselves.

Written by Alexandra Torres. On Hive.Blog Hive account@xandra79

The heart separator was made by me.

About me

My name is Alexandra, I am a Civil Engineer, graduated from Universidad Centroccidental Lisandro Alvarado (UCLA), a prestigious university in Barquisimeto, Lara State, Venezuela.

I have 17 years of experience in the construction sector in the areas of consulting, projects, execution of works, control, monitoring and audits.

I love Sustainable Development and focus on Civil Engineering and Urban Design. In opportunities I write about this subject, I think it is my way to contribute a grain of sand for humanity and for this beautiful planet called "Earth".

Saludos cordiales a la comunidad Architecture+Design

En esta oportunidad participando en el cuarto concurso denominado “Mi espacio de oficina personal”. El link del concurso lo puede conseguir aquí.

Debo comenzar diciendo que la pandemia del covid-19 marcó un antes y un después en interiorismo, y en especial en lo que se refiere oficinas y a todo espacio dedicado al trabajo en casa. Antes nuestros hogares eran lugares, en los cuales llegábamos después de una larga jornada de trabajo, y no demandaba grandes exigencias de nuestra parte, para el confort y para practicar el teletrabajo.

Hoy en día, se hace necesario permanecer en casa, cambiando el enfoque funcional del hogar como sitio exclusivo de descanso, se incorpora una nueva actividad "el trabajo en casa".

Según datos aportados por el sitio web Inmobiliare se observó que en el año 2020 algunas personas realizaron remodelaciones en sus casas, para adaptar los espacios a sus necesidades.

Ante esta realidad, los arquitectos y especialistas en interiores señalan que la nueva tendencia es crear espacios ergonómicos y flexibles en las viviendas, espacios que conecten a la persona con el bienestar, tanto en sus horas de descanso como en sus horas de teletrabajo.

Cuando la persona siente bienestar, de manera directa su sensación influye en su salud de manera positiva, por lo cual en la actualidad reviste mayor importancia, tomar en consideración todos estos aspectos en el uso del espacio interior, que puedan mejorar la calidad de vida de las personas.

De manera particular, preferiría disponer de un área especial en mi casa exclusiva para mi oficina, muchas veces requiero concentración; pero como esto no es aún es posible, trabajo normalmente en la sala y comedor.

No recomiendo utilizar el espacio de la habitación para trabajar porque este sitio debe ser exclusivo para dormir, sobre todo para las personas que les cuesta conciliar el sueño.

Photo by stokpic on pixabay

Por otro lado, trabajar en tu laptop en la cama o en el sofá tampoco estoy de acuerdo. Hubo un tiempo prolongado que trabajé con la laptop en el sofá y los primeros días me sentí muy cómoda pero luego me empezaron dolores terribles de espalda.

Esto es porque estas posiciones, así coloquemos almohadas, no son convenientes adoptarlas por mucho tiempo; así que mi recomendación siempre será disponer de por lo menos una mesa, una silla, preferiblemente ergonómica y tu computador; todo esto para la salud de tu cervical y columna.

A continuación les presento mis 3 sitios favoritos de oficina personal:

1- En la sala

Photo by StockSnap on Pixabay

Este ambiente definitivamente tiene que ser agradable, es un espacio donde podemos pasar gran parte del día. Es primordial contar con condiciones de ventilación, temperatura e iluminación adecuadas; yo agregaría si es natural mejor.

Sería preferible que puedas contar con una ventana que te brinde una visión hacia afuera; además esta permitiría la entrada de aire y luz. Si hay mucha luz lo puedes regular con una persiana y si hay mucho calor o frio, te puedes ayudar con un aire acondicionado o calefacción, pero no privarte de disponer de una ventana que te conecte con el mundo exterior.

Lo otra recomendación es que pintes las paredes de tu sala con colores pasteles o blanco, que le den mayor claridad y amplitud al espacio. No hay que olvidar colocar plantas aunque sea una flor, que haga más placentero el lugar.

Requerimientos:

• Mobiliario: 1 mesa y 1 silla, preferiblemente ergonómica.
• Computador de escritorio o una laptop con sus accesorios de preferencia.
• Servicios de electricidad, internet, iluminación natural y artificial, ventilación forzada y calefacción.
• 1 persiana

2- En la cocina

Cuando el ambiente está ameno en la cocina y el espacio lo permite, se puede disponer de la laptop en la encimera, o en el comedor si quedan conectados visualmente.

Como probablemente estarán los familiares conversando mientras cocinan, te recomiendo que este sitio lo uses solo para actividades que no demanden concentración; por ejemplo, cuando necesites realizar alguna transferencia, videoconferencia con otros familiares que por la pandemia del covid-19 no se puedan visitar, o simplemente investigar algo que sea del interés de todos los presentes.

Los requerimientos para este lugar son básicamente:

• Laptop con sus accesorios de preferencia, tablet o celular.
• Servicios de electricidad, internet, iluminación y ventilación.

3- En el estudio

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Aunque aún no cuento con un estudio, sueño con él. Un lugar exclusivo para mis estudios, investigaciones y teletrabajo. Un lugar en el que pueda colocar una biblioteca con todos mi libros, enciclopedias y material recopilado por años.

Lo pienso realizar en un área de 3 metros x 3 metros, pintar la paredes de blanco, tener una ventana bonita, colocar flores y por supuesto contar con una adecuada ventilación, iluminación y temperatura a toda hora.

Un factor muy importante es el mobiliario y aunque no lo mencioné anteriormente es preciso hacerlo. Necesitas una mesa ergonómica; si esta no es ajustable es necesario medir su altura de manera que garantices que los antebrazos se apoyen cómodamente en los posabrazos de la silla.

Photo by Jemtee on Pixabay

Por otro lado, el monitor debe quedar a la altura de los ojos y si esto no es ajustable puedes comprar algún soporte para esto, o colgarlo en la pared, o colocar algún objeto, como una caja o libros que te aumenten la altura. Esto lo recomiendo sobre todo para las portátiles que cuando las colocamos sobre una mesa siempre quedan por debajo de nuestros ojos, causando tensión en el cuello.

Adicionalmente necesitas una silla ergonómica, que ayude a tu espalda a permanecer recta. Siempre ten presente que mantenerte sentado por muchas horas será perjudicial para tu salud, por lo cual debes guardar 5 minutos cada 2 horas para mover tus músculos, favorecer la circulación sanguinea y oxigenarte.

Los requerimientos son los siguientes:

• Mobiliario: 1 mesa y 1 silla, preferiblemente ergonómica.
• Computador de escritorio o una laptop con sus accesorios de preferencia.
• Servicios de electricidad, internet, iluminación natural y artificial, ventilación forzada y calefacción.
• 1 persiana o cortina para regular la luz natural.

Esta es mi oficina personal (en la sala o en el comedor que se ve al fondo), utilizo una mesa, una silla, una laptop y la levanto con una caja para que el monitor me quede a la altura de los ojos. Usualmente escucho bulla de mi hijo pequeño o el volumen del televisor; de igual forma trato de concentrarme y dar lo mejor de mi. Mas adelante tendré mi espacio exclusivo para mi oficina personal, así como se las describí anteriormente; pero les puedo decir que eso no me frustra porque amo donde estoy y amo lo que hago.
Con amor

Alexandra

Culmino con la frase del Arquitecto Le Corbusier "La casa debe ser el estuche de la vida, la máquina de la felicidad", y complemento, con que para ello necesitamos "confort", el cual depende de nosotros regalárnoslos.

Escribió para ustedes Alexandra Torres. En Hive.Blog Hive account@xandra79

El separador de corazones fue realizado por mí.

Sobre mí

Mi nombre es Alexandra, soy Ingeniero Civil, egresada de la Universidad Centroccidental Lisandro Alvarado (UCLA), una prestigiosa universidad de Barquisimeto, Estado Lara, Venezuela.

17 años de experiencia en el sector construcción en las áreas de asesoría, proyectos, ejecución de obras, control, seguimiento y auditorías.

Me encanta el Desarrollo Sostenible y enfocarlo a la Ingeniería Civil y Diseño Urbano. En oportunidades escribo sobre esta temática, pienso que es mi manera de aportar un grano de arena por la humanidad y por este hermoso planeta llamado “Tierra”.