Shelves with hundreds of books lining every wall, hundreds of books on and under tables between aisles, and me with the slogan of choosing only one of those books, with no other selection filters than language.

      Estanterías con cientos de libros al redor de todas las paredes, otros cientos de libros sobre y debajo de mesas entre pasillos, y yo con la consigna de elegir sólo uno de esos libros, sin más filtros de selección que el idioma. (Versión en español al finalizar versión en Inglés)

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BRIEF STORY OF HOW I CAME TO THE BOOK

      Shelves with hundreds of books lining every wall, hundreds of books on and under tables between aisles, and me with the slogan of choosing only one of those books, with no other selection filters than language.

      I believe that my life has always been surrounded by "magic" but I have needed many teachers, some guides, and many years of experiences to become aware of it.

      When I was studying for my degree I took every opportunity to be in the libraries of the university or in the bookstores of the city where I live, and almost always came out of those places with a book that without knowing what it was about at the time of acquiring it, they were great.

      One day I was discussing this phenomenon with a friend and she told me this phrase: "You don't choose the books, they choose you". That caused uncertainty and an issue I had to check, so the next times I was in a bookstore, I said "Universe guide my hand to the book I should read".

      That became a common practice and now when I don't have a book recommendation or reference, I walk into a bookstore or as in the case of this book, the amazon book store, say the phrase and magic happens.

If you strive to change the inner world of your thoughts and feelings, your outer environment will also begin to change.

      Of the more than 10 books that appeared on the page, this was the only one that stood out, it could be because of its red cover or its suggestive title, but there were others with more interesting covers, of authors I have already read, and of topics that interest me a lot, and still my eyes fell on it.

      This is more than the story of how I chose this book, it is the explanation of how I choose many of the books I read. Now I will tell you how I did with the reading of this book, but before that, I leave you this brief review to get to know a little about the author and some details of the book.

SPECIFIC DATA ON THE BOOK AND AUTHOR

      "'Breaking the habit of being yourself'" is a book written by Joe Dispensa, first published in 2010. Joe Dispensa is a renowned author, lecturer and neuroscience professor who has spent much of his career researching the power of the human mind and its ability to create reality.

      In "'Breaking the habit of being yourself'," Dispensa offers a revolutionary perspective on how our mind and thought patterns can influence our bodies, our health, our relationships and our success in life. The book explores the science behind meditation, visualization and other self-transformation techniques, and how these practices can help us reprogram our mind and body to create the life we desire.

      Throughout the book's 408 pages, Dispensa takes us on a journey of personal discovery, offering practical exercises and guided meditations to help us shed our limiting beliefs and toxic thought patterns, and embrace a new vision of ourselves and the world.

      This book has been praised by a number of famous people, including author and motivational speaker Tony Robbins, who has recommended it as an essential guide for those seeking to transform their lives. Robbins has said, "Joe Dispensa is the master of the mind and personal transformation. If you want to change your life, you must read this book."

      In short, "'Breaking the habit of being yourself'" is a transformative book that offers a new perspective on how we can change our lives through transforming our mind and thought patterns. If you are looking for a book to help you get rid of your limiting beliefs and create a new reality for yourself, this book is an excellent choice. Recommended for anyone interested in self-transformation and personal growth.

THE READING EXPERIENCE

      When this book came into my life I had read "Synchro Destiny", "The Alchemist" and "Many Lives Many Masters". They had explained to me what "The Law of Attraction" was, and I had learned about the Tao, Buddhism and the relationship of the Universe and Energy at an introductory level.

      However, I still had not been able to relate them until I started reading this book, where I was learning to know my brain, to know that science has gone further than what I had been told in all my years of school.

      Although I was encountering new concepts such as Neuroscience and Quantum Physics, the reading was enjoyable and kept me immersed in the book, I didn't want to stop reading, so much so that this was the first book I read in one day, and I have read it at least 3 times with this one.

      Reading this book not only helped me to understand and know myself better, but it also helped me to open my mind and see the world as a place full of possibilities.

HIGHLIGHTS FOR ME OR QUICK LESSON LEARNED

      Every time I read this book it leaves me with something new, so sharing with you just one lesson it left me with, or mentioning highlights to you, on this occasion is a bit complex for me.

Still I leave you with the points I remember quickly when someone asks me about this book:

• The book explores how the mind and body are interconnected and how our thinking can affect our health and well-being.
• It explains how we can break limiting patterns of thought and behavior, and create new neural connections to transform our lives.
• Provides practical tools to meditate and visualize our goals, which helps us change our reality and achieve success.
• Argues that happiness is a choice and that we can learn to control our emotions and thoughts to create a more fulfilling and satisfying life.
• He talks about how science and spirituality can complement each other, offering a more complete vision of the human being and his or her potential.

Something I learned and continue to learn about thanks to this book and why every chance I get I recommend reading it, is that:

1. It is possible to create our own reality through our perceptions and thoughts, and 2.
2. That forgiveness and gratitude are fundamental elements on the path to personal transformation and inner peace.

If you want to take control of your life, this book will undoubtedly be one of the best tools, you can purchase it here.

HITORIA BREVE DE CÓMO LLEGUÉ AL LIBRO

      Estanterías con cientos de libros al redor de todas las paredes, otros cientos de libros sobre y debajo de mesas entre pasillos, y yo con la consigna de elegir sólo uno de esos libros, sin más filtros de selección que el idioma.

      Creo que mi vida siempre ha estado rodeada de "magia" pero he necesitado de muchos maestros, algunos guías, y de muchos años de vivencias para hacerme consciente de ello.

      Cuando estaba estudiando la licenciatura aprovechaba cada oportunidad para estar en las las bibliotecas de la universidad o en las librerías de la ciudad donde vivo, y casi siempre salía de esos lugares con un libro que sin saber de qué iba en el momento de adquirirlo, eran geniales.

      Un día comentado este fenómeno con una amiga me dijo esta frase "Tú no eliges los libros, ellos te eligen a ti". Eso ocasionó incertidumbre y un tema que debía comprobar, así que las siguientes veces que estuve en una librería, dije "Universo guía mi mano al libro que debería leer"

      Esa se volvió una práctica común y ahora cuando no tengo alguna recomendación o referencia de algún libro, entro a alguna librería o como en el caso de este libro, a la tienda de amazon libros, digo la frase y la magia ocurre.

Si te esfuerzas por cambiar el mundo interior de tus pensamientos y sentimientos, tu entorno exterior también empezará a cambiar.

      De los más de 10 libros que aparecieron en la página, este fue el único que resalto, podría ser por su carátula roja o su título sugerente, pero había otros con carátulas más interesantes, de autores que ya he leído, y de temas que me interesan bastante, y aún así mis ojos se posaron él.

      Esta es más que la historia de cómo elegí este libro, es la explicación de cómo elijo muchos de los libros que leo. Ahora te contaré cómo me fue con la lectura de este libro, pero antes de ello, te dejo esta reseña breve para conozcas un poco del autor y algunos detalles del libro

DATOS CONCRETOS DEL LIBRO Y DEL AUTOR

      "Deja de Ser Tú" es un libro escrito por Joe Dispensa, publicado por primera vez en 2010. Joe Dispensa es un reconocido autor, conferencista y profesor de neurociencia, quien ha pasado gran parte de su carrera investigando el poder de la mente humana y su capacidad para crear la realidad.

      En "Deja de Ser Tú", Dispensa nos ofrece una perspectiva revolucionaria sobre cómo nuestra mente y nuestros patrones de pensamiento pueden influir en nuestro cuerpo, nuestra salud, nuestras relaciones y nuestro éxito en la vida. El libro explora la ciencia detrás de la meditación, la visualización y otras técnicas de auto-transformación, y cómo estas prácticas pueden ayudarnos a reprogramar nuestra mente y cuerpo para crear la vida que deseamos.

      A lo largo de las 408 páginas del libro, Dispensa nos lleva en un viaje de descubrimiento personal, ofreciendo ejercicios prácticos y meditaciones guiadas para ayudarnos a deshacernos de nuestras creencias limitantes y patrones de pensamiento tóxicos, y abrazar una nueva visión de nosotros mismos y del mundo.

      Este libro ha sido elogiado por una serie de personas famosas, incluyendo al autor y orador motivacional Tony Robbins, quien lo ha recomendado como una guía esencial para aquellos que buscan transformar su vida. Robbins ha dicho: "Joe Dispensa es el maestro de la mente y la transformación personal. Si quieres cambiar tu vida, debes leer este libro".

      En resumen, "Deja de Ser Tú" es un libro transformador que ofrece una nueva perspectiva sobre cómo podemos cambiar nuestras vidas a través de la transformación de nuestra mente y patrones de pensamiento. Si estás buscando un libro para ayudarte a deshacerte de tus creencias limitantes y crear una nueva realidad para ti, este libro es una excelente opción. Recomendado para cualquier persona interesada en la auto-transformación y el crecimiento personal.

LA EXPERIENCIA DE LECTURA

      Cuando este libro llegó a mi vida había leído "Sincrodestino", "El alquimista" y "Muchas vidas muchos maestros". Me habían explicado lo que era "La ley de la atracción", y había conocido sobre el Tao, el Budismo y sobre la relación del Universo y la Energía a un nivel introductorio.

      Sin embargo aún no los había logrado relacionar hasta que empecé a leer este libro, donde estaba aprendiendo a conocer mi cerebro, a saber que la ciencia ha llegado más lejos de lo que me habían dicho en todos mis años de escuela.

      Si bien estaba encontrando conceptos nuevos como Neurociencia y Física Cuántica, la lectura fue amena y me mantenía inmersa en el libro, no quería para de leer, tanto que este fue el primer libro que leí en un día, y que he leído al menos 3 veces con esta.

      Leer este libro no sólo me ayudó a entenderme y conocerme mejor, sino que también me ayudó a abrir mi mente y ver el mundo como un lugar lleno de posibilidades.

LO MÁS DESTACADO PARA MÍ O LA LECCIÓN RÁPIDA QUE APRENDÍ

      Cada vez que leo este libro me deja algo nuevo, por ello compartirte una sola lección que me haya dejado, o mencionarte los puntos destacados, en esta ocasión es algo complejo para mí.

      Aún así te dejo los puntos que recuerdo rápido cuando alguien me pregunta sobre este libro:

• El libro explora cómo la mente y el cuerpo están interconectados y cómo nuestra forma de pensar puede afectar nuestra salud y bienestar.
• Explica cómo podemos romper los patrones de pensamiento y comportamiento limitantes, y crear nuevas conexiones neuronales para transformar nuestra vida.
• Proporciona herramientas prácticas para meditar y visualizar nuestros objetivos, lo que nos ayuda a cambiar nuestra realidad y alcanzar el éxito.
• Sostiene que la felicidad es una elección y que podemos aprender a controlar nuestras emociones y pensamientos para crear una vida más plena y satisfactoria.
• Habla sobre cómo la ciencia y la espiritualidad pueden complementarse mutuamente, ofreciendo una visión más completa del ser humano y su potencial.

      Algo que aprendí y sobre lo que sigo aprendiendo gracias a este libro y por lo que cada vez que tengo oportunidad recomiendo leerlo, es que:

1. Es posible crear nuestra propia realidad a través de nuestras percepciones y pensamientos, y
2. Que el perdón y la gratitud son elementos fundamentales en el camino hacia la transformación personal y la paz interior.

Si quieres tomar el control de tu vida, sin duda este libro será una de las mejores herramientas, puedes adquirirlo aquí.