Hola queridos Hivers, les deseo salud y prosperidad. En esta oportunidad les comparto la receta de mi ensalada favorita, es a base de “Zanahoria celery, y tomate”, fácil y divina al paladar, la puedes consumir en el desayuno, almuerzo, cena y merienda, con tu acompañante favorito.
Hello, dear Hivers, I wish you health and prosperity. This time I share with you the recipe for my favorite salad, based on "Carrot celery, and tomato", easy and divine to the palate, you can eat it for breakfast, lunch, dinner, and snacks, with your favorite side dish.
Hace algunos años me opere la vista para eliminar la miopia, mi oftalmólogo me recomendó comer mínimo tres veces a la semana 1 tomate, 1 zanahoria y 1 ramita de celery. Él me explico que estos alimentos aportaban vitaminas para mantener mis ojos saludables. Así fue como nacio, mi ensalada favorita, ahora si, les enseño mi receta.
A few years ago I had eye surgery to remove my myopia, my ophthalmologist recommended that I eat at least three times a week 1 tomato, 1 carrot, and 1 sprig of celery. He explained to me that these foods provided vitamins to keep my eyes healthy. That's how my favorite salad was born, and now I'll show you my recipe.
INGREDIENTS \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ INGREDIENTES
1 Zanahoria mediana, 1 ramita de celery o apio España, ½ cucharadita de sal, 2 cucharaditas de vinagre y 2 cucharadas de aceite de soya.
1 medium carrot, 1 celery sticks Spain, ½ teaspoon salt, 2 teaspoons vinegar, and 2 tablespoons soybean oil.
PREPARATION \\\\\\\\||||||||||||||||||||||||||\\\\\\\\\PREPARACIÓN
Lo primero que hacemos es lavar la zanahoria, el celery y el tomate. Yo coloco estos ingredientes a remojar 5 minutos en agua con una cucharada de vinagre.
The first thing we do is wash the carrot, celery, and tomato. I soak these ingredients for 5 minutes in water with a tablespoon of vinegar.
Luego las saco y dejo en el colador otros 5 minutos a que se escurran y sequen.
Then I take them out and leave them in the colander for another 5 minutes to drain and dry.
Después rallo la zanahoria, pico las hojas y tallo del celery en trocitos pequeñitos y los tomates los pico en ruedas .
Then I grate the carrot, chop the leaves and stem of the celery into small pieces and chop the tomatoes into rounds.
Inmediatamente, agrego la sal, el vinagre y comienzo a remover y unir la zanahoria y el celery por unos 3 minutos, finalmente la sirvo en un plato y coloco alrededor las ruedas de tomate.
Immediately, I add the salt, and vinegar and start stirring the carrot and celery together for about 3 minutes, finally, I serve it on a plate and place the tomato wheels around it.
Muchas gracias por tu visita, te deseo salud y prosperidad, que tus sueños se hagan realidad.
Thank you very much for your visit, I wish you health and prosperity, may your dreams come true.
Photos taken with my Alcatel Tetra mobile phone, edited in Canva
Translation made with Deepl
Fotos tomadas con mi celular Alcatel Tetra, editadas en Canva
Traducción hecha con Deepl