Today’s topic of learning English and Japanese is protein. 今日のトピックは、プロテインです。
自粛期間中に磨き上げたボディを改善するため、本格的に筋トレを始めることにしました。そこで、約10年ぶりぐらいにプロテインを買ってみました。以前のプロテインは、粉っぽくて飲みづらかった記憶がありますが、今のプロテインは、完全に別物です。まるでジュースを飲んでいるような感覚になります。私が購入したものは、一杯（30g）あたり、24gのプロテインと5.4gのBCAAが含まれています。とりあえず、夏までに3kg程度痩せたい！
I decided to start weight training seriously to improve my body that I have grown up during the lockdown. That’s why, I bought protein powder for the first time in about 10 years. I have a memory that the previous protein I bought was hard to drink because of the powdery drink. The current protein powder is completely different from it. I have a feeling that it’s like drinking juice. What I bought one contains 24g of protein and 5.4g of BCAA per cup (30g). I want to lose 3kg by summer for now!
語彙(goi) / Vocabulary
筋トレ（kin tore）：weight training/workout
10年ぶりに（10 nen buri ni）：for the first time in 10 years
とりあえず（toriaezu）：for now/for the time being
ひらがな(hiragana)
じしゅく きかん ちゅう に みが き あ げ た ぼでぃ を かいぜん する ため 、 ほんかくてき に きん とれ を はじ める こと に し まし た 。 そこで 、 やく 10 ねん ぶり ぐらい に ぷろていん を か っ て み まし た 。 いぜん の ぷろていん は 、 こな っぽく て の みづらかっ た きおく が あり ます が 、 いま の ぷろていん は 、 かんぜん に べつもの です 。 まるで じゅーす を の ん で いる よう な かんかく に なり ます 。 わたし が こうにゅう し た もの は 、 いっぱい （ 30 g ） あたり 、 24 g の ぷろていん と 5.4 g の BCAA が ふく ま れ て い ます 。 とりあえず 、 なつ まで に 3 kg ていど や せ たい ！
ローマ字(romaji) / Roman character
zisyuku kikan tyuu ni miga ki a ge ta bodhi wo kaizen suru tame 、 honkakuteki ni kin tore wo hazi meru koto ni si masi ta 。 sokode 、 yaku 10 nen buri gurai ni purotein wo ka xtu te mi masi ta 。 izen no purotein ha 、 kona ppoku te no mizurakaxtu ta kioku ga ari masu ga 、 ima no purotein ha 、 kanzen ni betumono desu 。 marude zyu-su wo no n de iru you na kankaku ni nari masu 。 watasi ga kounyuu si ta mono ha 、 ippai （ 30 g ） atari 、 24 g no purotein to 5.4 g no BCAA ga huku ma re te i masu 。 toriaezu 、 natu made ni 3 kg teido ya se tai ！
日本語、英語で、文章がおかしいところはビシバシと指摘してくださいね。一緒に、楽しく英語や日本語を学んでいきましょう。
Please let me know, if you find any mistakes in my sentences in Japanese or English. Let’s study English and Japanese with lots of fun together.