Happy and blessed day to all the hivers in this community. I love this initiative invited by 
Our culture is Caribbean, a mixture of races, customs, and beliefs. We are characterized by humor, joy, kindness and the phrase: "al mal tiempo buena cara", which accompanies us in our personal and collective battles.
The following is my proposal to the contest:
How is the culture of health and wellness in Venezuela?
Certainly culture is somehow linked to the habits associated with health. This can be seen in the difference between people who live in the city compared to those who live in the countryside.
Customs and lifestyle influence life expectancy.
According to statistical sources, the life expectancy of Venezuelans averages 72 years, which is considered low compared to other countries.
Life expectancy depends on several factors such as: healthy and quality life, hygiene, adequate diet, regular physical activity and avoidance of toxic habits such as alcohol and tobacco.
I live in the city, so my appreciation of the above factors is based on what I observe in my environment.
Food
In general terms, our diet can be said to be balanced, we combine proteins, cereals, vegetables and carbohydrates in every dish we prepare. It is a mixture of flavors and colors as varied as our race.
However, our diet has had a drastic change in recent years, in view of the high cost of food and scarcity of some items, we have had to replace some sources of protein and incorporate imported products, as it has diminished domestic production.
This change in eating habits has surely left consequences in our state of health, and has made us more vulnerable to diseases.
Hygiene
Venezuelans have a culture of hygiene, smelling good and looking good is something we have learned since we were children.
However, the ability to maintain hygiene depends on the water supply. According to statistics from the Observatorio Venezolano de Servicios Públicos,only 13.6% of the population in cities has a regular water supply.
Lifestyle
In our case, not everything is work, so it is common to incorporate healthy routines where exercise and recreation are combined.
We have the possibility to get in touch with nature and escape to the beach or the mountains since they are very close to the city.
It is also common to participate in activities for mental and spiritual hygiene such as meditation, yoga, Reiki, Biodanza and alternative therapies, which lately have gained more spaces.
How does your country contribute to the health of its citizens?
In order to see the glass half full, I am going to mention what I consider to be the areas that have been gained with respect to health.
Education
Education and research in the area of health has been an important reference in Latin America. We currently have 6 universities where medical studies are free of charge.
The possibility of studying careers related to the health area for free and with excellent teachers, is an extraordinary opportunity that we only consider being out of the country. In other countries these careers are expensive, and the options for scholarships are limited.
Venezuelan doctors have crossed borders, leaving high the name of the professionals in the health area, for their empathy and quality in their service.
Research
We currently have 6 scientific research centers throughout the country. I highlight the Venezuelan Institute of Scientific Research, which at the time was the first in Latin America, and where research is still being carried out. Among its functions is the training of new researchers, technicians and science professionals.
Health Programs
There are many plans and programs in the health area that the state has been promoting, some with success and others not so much.
In 2019, I had the opportunity to benefit from the Mission Miracle program, when I was operated on for congenital cataract in both eyes. I digress to note that I did not have to pay anything at all and I received excellent quality care. Both the medical team in charge of the surgery and the doctor who did the evaluation and subsequent follow-up were kind and very professional at all times.
I always had the belief that these programs in the hands of the state were useless. I had the pleasant experience of confirming that there are still those who have mystique in their work, for the first time I felt proud to have Venezuelan medical personnel of such a high level. I am very sorry that they are emigrating because of the salary conditions.
What does your culture believe in to achieve proper health and wellness for your people?
We believe in everything from prayers and prayers to concoctions to heal ailments of the soul. Possibly the mixture of races and customs inherited from our ancestors left us a legacy of recipes, which although science is unable to prove, it does not detract from their validity.
I highlight the resilience of our culture, which allows us to get up again and again after each fall. While it is true that in general terms we do not have the full conditions to feel healthy, for some reason faith and hope are the medicine that keeps us on our feet every day.
Feliz y bendecido día para todos los hivers de esta comunidad. Me encanta esta iniciativa que nos invita
Nuestra cultura es Caribe, mezcla de razas, costumbres, y creencias. Nos caracteriza el humor, alegría, amabilidad y la frase: "al mal tiempo buena cara", que nos acompaña en nuestras batallas personales y colectivas.
A continuación mi propuesta a la consulta realizada:
Cómo es Cultura de salud y bienestar en Venezuela?
Ciertamente la cultura de alguna manera está vinculada con los hábitos asociados a la salud. Esto se puede apreciar en la diferencia de las personas que viven en la ciudad comparado con quienes viven en el campo.
Las costumbres y el estilo de vida influyen en la esperanza de vida.
Según fuentes estadísticas, la esperanza de vida de los venezolanos está en promedio en los 72 años, se considera baja con respecto al resto de los países.
La esperanza de vida depende de varios factores como son: vida sana y de calidad, higiene, dieta adecuada, una actividad física regular y evitar los hábitos tóxicos como el alcohol y el tabaco.
Yo vivo en la ciudad,por lo que mi apreciación de los factores mencionados está basada en lo que observo en mi entorno.
La alimentación
En términos generales,nuestra alimentación se puede decir que es balanceada, combinamos proteínas, cereales, hortalizas y carbohidratos en cada plato que preparamos. Es una mezcla de sabores y colores tan variados como nuestra raza.
Sin embargo, nuestra dieta ha tenido un cambio drástico en los últimos años, en vista del alto costo de los alimentos y escacez de algunos rubros, hemos tenido que reemplazar algunas fuentes de proteína e incorporar productos importados, pues ha mermado la producción nacional.
Este cambio de hábitos en la alimentación seguramente ha dejado secuelas en nuestro estado de salud, y nos ha hecho más vulnerables a las enfermedades.
Higiene
Los venezolanos tenemos cultura de higiene, oler bien y tener buena apariencia es algo aprendido desde que somos pequeños.
Sin embargo, la posibilidad mantener la higiene depende del suministro de agua. De acuerdo a estadística del Observatorio Venezolano de Servicios Públicos,solo el 13.6% de la población en ciudades tiene suministro regular de agua.
Estilo de vida
En nuestro caso, no todo es trabajo por lo que es común incorporar rutinas saludables dónde se combina el ejercicio y el esparcimiento.
Tenemos la posibilidad de contactar con la naturaleza y escaparnos a la playa o a la montaña ya que están muy cerca de la ciudad.
También es común la participación en actividades para la higiene mental y espiritual como meditacion, yoga, Reiki, Biodanza y terapias alternativas, que últimamente han ganado más espacios.
Cómo contribuye su país a la salud de los ciudadanos?
Por aquello de ver el vaso medio lleno, voy a mencionar lo que si considero son espacios ganados con respecto al tema de la salud.
Educación
La educación e investigación en el área de la salud, ha sido un referente importante en América latina. Actualmente contamos con 6 universidades dónde se estudia la carrera de medicina de manera gratuita.
La posibilidad de estudiar carreras vinculadas con el área de la salud de manera gratuita y con excelentes docentes, es una extraordinaria oportunidad que solo consideramos estando fuera del pais. En otros países estas carreras son costosas, y son limitadas las opciones para optar a becas.
Los médicos venezolanos han traspasado fronteras, dejando en alto el nombre de los profesionales en el área de la salud, por su empatía y calidad en su servicio.
Investigación
Actualmemte contamos con 6 centros de investigación científica en todo el país. Resalto el Instituto Venezolano de Investigaciones Científicas, que en su momento fue el primero en América latina, y dónde aún se realizan investigaciones. Entre sus funciones está la formación de nuevos investigadores, técnicos y profesionales de la ciencia.
Programas de Salud
Existen muchos planes y programas en el área de la salud que el estado ha estado impulsado, algunos con éxito y otros no tanto.
En el año 2019 tuve la oportunidad de beneficiarme del programa Misión Milagro, al ser operada de catarata congénita en ambos ojos. Hago un paréntesis para acotar que no tuve que pagar absolutamente nada y recibí una atención de calidad y excelencia. Tanto el equipo médico a cargo de la cirugía como la doctora que me hizo la evaluación y posterior seguimiento fueron en todo momento amables y muy profesionales.
Siempre tuve la creencia que estos programas en manos del estado no servían. Tuve la grata experiencia de constatar que todavía hay quienes tienen mística en su trabajo, por primera vez sentí orgullo de contar con personal médico venezolano de tan alto nivel. Lamento mucho que estén emigrando por las condiciones salariales.
¿En qué cree su cultura para lograr la salud y el bienestar adecuados para su gente?
Creemos en todo, desde oraciones y rezos hasta brebajes para sanar enfermedades del alma. Posiblemente la mezcla de razas y costumbres heredadas de nuestros ancestros nos dejaron un legado de recetas, que aunque la ciencia no logra demostrar tampoco le quita validez.
Destaco de nuestra cultura la resiliencia, que nos permite levantarnos una y otra vez después de cada caída. Si bien es cierto que en términos generales no tenemos las condiciones plenas para sentirnos en salud, por alguna razón la fé y esperanza son la medicina que nos mantiene en pie cada día.
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