Imágenes de mi propiedad, editadas en canva
Hola querida comunidad, primero que nada quiero agradecer a todas aquellas personas que se tomarán el tiempo de leerme; en este espacio donde deseo contarles un poco sobre mi vida y los pequeños hábitos que estoy añadiendo a mi rutina diaria. Sean bienvenidos 😊
"Año nuevo, vida nueva"
Siempre que empieza un nuevo año nos proponemos cumplir con nuevas metas (o viejas), y es que claro, solemos relacionar esa famosa frase de "año nuevo = vida nueva" y esto nos llena de ilusión, la motivación parece alcanzar su máximo punto los primeros meses del año. Sin embargo, la mayoría de las veces esa motivación empieza a descender a medida que vamos chocando con la realidad, hasta el punto en que no logramos cumplir con los objetivos y metas que nos fijamos año tras año.
Yo tambien he caido bajo los efectos de esta ilusión, y es precisamente por ello que eventualmente me he hecho las siguientes interrogantes: ¿Porque siempre sucede lo mismo? ¿que es lo que estamos haciendo mal? ...
Me he tomado la tarea de investigar un poco y entre tantas opiniones y posibles razones, he llegado a la conclusión de que uno de los principales problemas radican en el patrón que tomamos para hacer cada cosa, nos enfocamos tanto en la meta que nos olvidamos de los sistemas, es decir, la estrategia que vamos a utilizar para el cumplimiento de las metas, ¿de que forma solemos actuar ante cada contratiempo?
Otra de las razones que considero de gran influencia en el logro o fracaso de las metas es la falta de disciplina, la cual está estrechamente relacionada al nivel de compromiso que tengas con las mismas. La motivación es importante, pero ella por si misma no podrá llevarte al éxito de los objetivos, más aún considerando el hecho de que no siempre solemos estar motivados, es natural desanimarnos eventualmente, y es allí donde el compromiso con la meta empieza a actuar. Todo va a depender de que tan en serio desees conseguir algo. ¿Estás dispuesto a pagar el precio?
Cada detalle cuenta...
Bien dicen por allí, como haces una cosa, haces todas las demás. Cada detalle de tu vida es importante, y tu forma de actuar sobre un asunto es un indicativo de como serás con todo lo demás.
Es por ello que, en lugar de buscar un cambio transcendental que pueda ser de gran notoriedad, yo he decidido empezar por lo micro, lo que no se percibe a simple vista o que simplemente es irrelevante para muchos. Centrandome como base inicial en lo que respecta a mi amor propio. Acá les dejo un resumen de los hábitos a los cuales me he comprometido cultivar para hacerlos parte de mi identidad.
Expandiendo mi nivel de creencias y conocimiento
En lo que concierne a mí misma, la prioridad siempre ha sido cuidar de mi salud mental y potenciar —en la medida de lo posible— mi conocimiento, ya que es mejor pasar de considerarse un experto a un aprendiz de todo, al reconocer de que en realidad no sabemos nada es lo que nos motiva cada día a expandir nuestra mente a través del constante aprendizaje.
Muchas veces solemos asociar a las personas exitosas como personas con suerte, y esto nos limita a pensar que probablemente nosotros no nacimos para el éxito, solo por el hecho de que la evidencia nos demuestra (basada en nuestras experiencias de vida) que no hemos podido lograr grandes cosas, por supuesto esto va a depender de las ambiciones de cada persona; pero en realidad, estaríamos equivocados si pensamos de esta manera.
Esta muy de moda eso de “el síndrome de la chica con suerte” y aunque realmente estoy de acuerdo de que las manifestaciones y afirmaciones sí funcionan, estas en sí mismas no van a traerte los resultados que deseas, en el mundo real se debe pasar a la acción. La meta es ser un poco mejor cada día, así sea solo un 1℅, después de todo, los resultados favorables vienen de un proceso acumulativo de buenas conductas.
Incrementando mi amor propio ❤
La base de todo, está en nosotros mismos. En nuestra vida, la influencia de lo exterior es solo un pequeño porcentaje en comparación al porcentaje de nuestro mundo interior, vemos las cosas tal cual somos y es allí donde radica la importancia de cultivar nuestro propio bienestar. Como bien lo sabes, si tú no te cuidas, nadie lo hará por ti.
En esta nueva fase de mi vida quiero cuidar no sólo de mi salud mental sino tambien de mi cuerpo, en la religión se cree que nuestro cuerpo es un templo sagrado y quiero pensar que es así. Nuestro cuerpo siempre nos habla, y aunque somos mucho más que una estructura corporal, muchas veces el como nos vemos físicamente es un reflejo de lo que está pasando por dentro.
Debo reconocer que aún no he fijado el ejercicio físico como parte de mis hábitos, aunque sé que es un recurso importante; pero es algo que probablemente me propondré hacer luego, como muchas otras cosas. Para tener resultados muchos más realistas estoy tratando de ir poco a poco.
Por ahora me he enfocado en el cuidado de mi piel y para ello estoy probando algunas rutinas de skincare a ver cual me funciona y se ajusta más a mi tipo de piel; estoy en la fase de ensayo y error. Tambien he añadido el consumo de jugos verdes todas las mañanas, antes de consumir cualquier otra cosa para depurar un poco mi organismo, aumentar mi sistema inmune y que además sea un complemento para fortalecer la salud de mi piel.
Practicando el poder del agradecimiento
Te elevas al nivel de tu agradecimiento, y yo creo que estarás de acuerdo conmigo al decir que este es el secreto para la abundancia. Yo era de ese tipo de personas que no me sentía digna de recibir gran prosperidad en mi vida, tenía miedo de parecer una persona egocéntrica o egoísta, pero en realidad, estaba tergiversando el concepto de humildad y por ende me costó mucho salir de este error, de hecho, aún estoy trabajando ello.
Cada día, trato mantener un estado de agradecimiento elevado, por supuesto, en la medida de lo posible, ya que siempre van a influir ciertos factores como el estado de ánimo y las circunstancias. Sin embargo, más allá de eso, intento ser consciente del momento presente y agradecer por cada detalle, alegrarme siempre de las cosas buenas que me pasen por muy pequeñas que sean, porque eso sería como enviarle un mensaje al universo de que vivo en abundancia y así me dará muchas más cosas por las cuales agradecer.
Una vez leí en un libro que dar y recibir son iguales de importantes, así que no hay que enfocarse sólo en dar y olvidarse de recibir, trabajemos un poco más en la falta de mérito y seamos conscientes de nuestro valor.
Podría seguir hablando de muchos otros aspectos sobre mi conducta que me gustaría ir cambiando a través de la sustitución de los malos hábitos por los buenos hábitos pero prefiero dejarlo para un futuro post y así tener cosas nuevas que compartir con ustedes. Sin más nada que decir (por ahora 😁) me despido, hasta una próxima oportunidad.
Todas las imagénes son de mi propiedad
English version
Images of my own, edited in canva
Hello dear community, first of all I want to thank all those people who will take the time to read me; in this space where I want to tell you a little about my life and the little habits I am adding to my daily routine. Welcome 😊
"New year, new life"
Whenever a new year begins, we always set out to meet new goals (or old ones), and of course, we usually relate that famous phrase "new year = new life" and this fills us with enthusiasm, motivation seems to reach its peak during the first months of the year. However, most of the time that motivation begins to decline as we collide with reality, to the point where we fail to meet the objectives and goals we set ourselves year after year.
I have also fallen under the effects of this illusion, and that is precisely why I have eventually asked myself the following questions: Why does the same thing always happen? what is it that we are doing wrong?
I have taken the task of investigating a little and among so many opinions and possible reasons, I have come to the conclusion that one of the main problems lies in the pattern we take to do each thing, we focus so much on the goal that we forget about the systems, that is, the strategy that we will use to achieve the goals, how we usually act before each setback?
Another reason that I consider of great influence in the achievement or failure of goals is the lack of discipline, which is closely related to the level of commitment you have with them. Motivation is important, but it alone cannot lead you to the success of your goals, even more so considering the fact that we are not always motivated, it is natural to get discouraged eventually, and that is where the commitment to the goal starts to act. It's all going to depend on how serious you are about achieving something. **Are you willing to pay the price?
Every detail counts...
As they say, as you do one thing, you do everything else. Every detail of your life is important, and how you act on one issue is indicative of how you will be with everything else.
That is why, instead of looking for a transcendental change that can be of great notoriety, I have decided to start with the micro, what is not perceived at first sight or what is simply irrelevant for many. Focusing as an initial basis on what concerns my self-love. Here is a summary of the habits I have committed myself to cultivate in order to make them part of my identity.
Expanding my level of beliefs and knowledge.
As far as I myself am concerned, the priority has always been to take care of my mental health and to enhance - as much as possible - my knowledge, since it is better to go from being considered an expert to a learner of everything, recognizing that we don't really know anything is what motivates us every day to expand our mind through constant learning.
Many times we tend to associate successful people as lucky people, and this limits us to think that we probably were not born for success, just because the evidence shows us (based on our life experiences) that we have not been able to achieve great things, of course this will depend on the ambitions of each person; but in reality, we would be wrong if we think this way.
It is very fashionable to talk about "the lucky girl syndrome" and although I really agree that manifestations and affirmations do work, these in themselves are not going to bring you the results you want, in the real world you must take action. The goal is to be a little better every day, even if it's just a 1℅, after all, favorable results come from a cumulative process of good behaviors.
Increasing my self-love ❤
The basis of everything, is in ourselves. In our life, the influence of the outside is only a small percentage compared to the percentage of our inner world, we see things as we are and that is where the importance of cultivating our own well-being lies. As you well know, if you don't take care of yourself, no one will do it for you.
In this new phase of my life I want to take care not only of my mental health but also of my body, in religion it is believed that our body is a sacred temple and I would like to think that it is so. Our body always speaks to us, and although we are much more than a body structure, many times how we look physically is a reflection of what is going on inside.
I have to admit that I have not yet made exercise part of my habits, although I know it is an important resource; but it is something I will probably make a point of doing later, like many other things. In order to have much more realistic results I am trying to go little by little.
For now I have focused on my skincare and for that I am trying out some skincare routines to see which one works for me and suits my skin type; I am in the trial and error phase. I have also added the consumption of green juices every morning, before consuming anything else to purify my body a little, boost my immune system and also be a complement to strengthen the health of my skin.
Practicing the power of gratitude
You rise to the level of your gratitude, and I think you will agree with me when I say that this is the secret to abundance. I was one of those people who did not feel worthy of receiving great prosperity in my life, I was afraid of appearing self-centered or selfish, but in reality, I was misrepresenting the concept of humility and therefore it took me a long time to get out of this mistake, in fact, I am still working on it.
Every day, I try to maintain a high state of gratitude, of course, as far as possible, since certain factors such as mood and circumstances will always influence me. However, beyond that, I try to be aware of the present moment and be thankful for every detail, always rejoice in the good things that happen to me no matter how small they are, because that would be like sending a message to the universe that I live in abundance and so it will give me many more things to be thankful for.
I once read in a book that giving and receiving are equally important, so we should not focus only on giving and forget to receive, let's work a little more on the lack of merit and be aware of our value.
I could go on talking about many other aspects about my behavior that I would like to change by replacing bad habits with good habits but I prefer to leave it for a future post so I have new things to share with you. With nothing more to say (for now 😁) I say goodbye, until next time.
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