I choose to be happy everyday (En-Es)

Warm greetings to everyone in this community!

For some time now I have wanted to join this community and share my thoughts on the topics you propose. Recently, I saw that a new initiative had come out and I wanted to participate in it. So I remembered that I had it among my pending publications, but I had not had the opportunity to plan to do it.

Now, when I come with the layout, I realize that, once again, the inexorable passage of time is upon us and there are only a few hours left to participate. In any case, I am grateful to have arrived within the publication margin to do it.

In this initiative we are invited to share some habits that lead us to feel that we carry our days with happiness.

Well, before I tell you about the habits I practice to make my days full of happiness and emotional and physical well-being, I would like to share with you my perception about the subject of happiness.

While it is true that there are moments, circumstances or material things that can make us feel a pleasure compared to happiness, we are the ones who determine that this is so. I believe that being happy is a very personal decision. Happiness is within us and we should not look for it outside. It does not depend on anyone or anything and it is a daily choice, from our feelings and thoughts.

Our happiness is determined by the way we decide to spend our lives, especially when we realize that this transit only lasts a short time, that it is brief and that we must live it to the fullest.

I feel in a state of happiness when I practice every day what brings me wellbeing, as I said above, physical, mental and emotional.

1.- Fix my bed.

The first thing I do when I wake up, is to thank God for a new day. Every dawn is a new life that begins and in which we have the opportunity to be happy, to think positively and to enjoy our journey to the fullest.

Making my bed is a habit that I have practiced since I was a child. I have always liked to leave my bed ready to enjoy it during a new rest. For as long as I can remember, I never leave my house without leaving my bed made up and over the years I have learned to do it in the most beautiful way, because it is my temple of rest. My bed is sacred, it is my perfect place of love, illusions and dreams.

2.- Drinking coffee.

This is a habit I share with my beloved husband. Well, in the mornings, he is the one who gets up first and only wakes me up when our coffee is ready. It is a nice moment in which, after a hug and a good morning kiss, we share, sip by sip, a cup of coffee and the organization of our day together. We also enjoy our afternoon coffee very much.

I love drinking coffee because it is the fuel that drives me to carry out my activities. A good coffee is energy, it is the garnish for a get-together with family and friends. There is so much that we say and live with a cup of hot coffee in our hands....

3.- Eat healthy.

This is a habit that I make a point of doing for my health. Every day, I am focused on eating well because it translates into my physical well-being and emotional peace of mind. I am a healthy woman and I want to stay that way for many years to come. So I have been taking steps to make it happen for some time now. It's not about a certain weight, it's about knowing my body, understanding what works for it and avoiding what doesn't. For me, eating well is a pleasure. For me, eating well is a pleasure and this makes me feel good and is the most important thing.

4.- Exercise.

This has been an intermittent habit in my life. I have put it off for reasons of work, time and some other excuses. But, it is a habit that I want to strengthen so that it is sustained over time, because it makes me very happy to go for a walk, be in contact with nature, breathe fresh air and feel what my body is grateful to be in motion.

The first exercises I do in my bed. I stretch, bend my legs, move my joints and, in this way, I wake up with a lot of vitality to start my day. Then I walk. In this new life I have happily started, walks are daily. However, I would like to practice yoga or pilates. I am looking for these activities to improve the well-being of my body and mind.

5.- Drinking tea and infusions.

This is a habit that has also become a great pleasure. Something that can be so simple and everyday makes me feel in a state of incredible peace and elevation.

I have been drinking teas for years. The moment of preparing them is a ritual that I enjoy from the very beginning. Pouring the water, waiting patiently for it to infuse, pouring it and sitting down to enjoy it is so pleasurable that I wouldn't trade my tea time for anything. Throughout the day, I drink two or more and I know that my body thanks me because it makes me feel happy.

These are the habits with which I make my days happy, I am delighted to share them with you. I want to take this opportunity to invite Hive account@sofiaquino98 to tell us about her habits. I'm sure she would love to participate. I hope she has time.

I remain attentive to the next initiatives and to the topics that this valuable community would like to propose. Until next time!

¡Saludos cordiales para todos en esta comunidad!

Desde hace un tiempo quería unirme a esta comunidad y compartir mis reflexiones con respecto a los temas que proponen. Recientemente, vi que había salido una nueva iniciativa y quería participar en ella. Así que recordé que la tenía entre mis publicaciones pendientes, pero no había tenido oportunidad de planificarme para hacerla.

Ahora, cuando vengo con la disposición, me doy cuenta de que, una vez más, el inexorable paso del tiempo nos arropa y sólo quedan algunas horas para participar. De todas maneras, agradezco haber llegado dentro del margen de publicación para hacerla.

En esta iniciativa nos invitan a compartir algunos hábitos que nos conducen a sentir que llevamos nuestros días con felicidad.

Pues bien, antes de comentarles cuáles son los hábitos que practico para hacer de mis días, unos llenos de felicidad y bienestar emocional y físico, me gustaría compartir con ustedes cuál es mi percepción acerca del tema de la felicidad.

Si bien es cierto que hay momentos, circunstancias o cosas materiales que nos pueden hacen sentir un placer comparado con la felicidad, somos nosotros los que determinamos que eso sea así. Considero que ser felices es una decisión muy personal. La felicidad está dentro de nosotros y no debemos buscarla afuera. Esta no depende de nadie ni de nada y es una elección de todos los días, desde nuestro sentir y pensar.

Nuestra felicidad está determinada por la forma cómo decidimos transitar nuestra vida, sobre todo, cuando nos damos cuenta de que este tránsito sólo dura un ratito, de que es breve y de que debemos vivirlo al máximo.

Yo me siento en un estado de felicidad cuando practico todos los días lo que me procura bienestar, como les decía más arriba, físico, mental y emocional.

1.- Arreglar mi cama

Lo primero que hago al despertar, es dar gracias a Dios por un nuevo día. Cada amanecer es una nueva vida que empieza y en la que tenemos oportunidad de ser felices, de pensar positivamente y de disfrutar al máximo nuestro camino.

Arreglar mi cama es un hábito que practico desde muy niña. Siempre me ha gustado dejar mi cama lista para disfrutarla durante un nuevo descanso. Desde que tengo uso de razón, no salgo de mi casa sin dejar la cama tendida y a lo largo de los años he aprendido a hacerlo de la manera más bonita, pues es mi templo de descanso. Mi cama es sagrada, es mi lugar perfecto de amor, de ilusiones y de sueños.

2.- Tomar café

Este es un hábito que comparto en compañía de mi amado esposo. Pues, en las mañanas, es él quien se levanta primero y sólo me despierta cuando está listo nuestro cafecito. Es un momento bonito en el que tras un abrazo y un beso de buenos días, compartimos, sorbo a sorbo, de un café y la organización de nuestro día juntos. También, disfrutamos mucho de nuestro cafecito de la tarde.

Me gusta mucho tomar café porque es el combustible que me impulsa para llevar a cabo mis actividades. Un buen café es energía, es el aderezo de una tertulia con la familia y con los amigos. Hay tanto que decimos y vivimos con una taza de café caliente en la mano...

3.- Comer saludablemente

Este es un hábito que me procuro por mi salud. Todos los días, estoy enfocada en alimentarme bien porque esto se traduce en mi bienestar físico y en mi tranquilidad emocional. Soy una mujer sana y quiero mantenerme así por muchos años. De modo que he tomado las medidas para que sea así desde hace tiempo. No se trata de un determinado peso, se trata de conocer mi cuerpo, de entender lo que le cae bien y evitar lo que no. Para mí, comer bien es un placer y esto me hace sentir bien y es lo más importante.

4.- Ejercitarme

Este ha sido un hábito intermitente en mi vida. Lo he postergado por razones de trabajo, de tiempo y algunas otras excusas. Pero, es un hábito que quiero fortalecer para que sea sostenido en el tiempo, pues me hace muy feliz salir a caminar, estar en contacto con la naturaleza, respirar aire puro y sentir lo que mi cuerpo agradece que esté en movimiento.

Los primeros ejercicios los hago en mi cama. Me estiro, flexiono las piernas, muevo mis articulaciones y, de esta manera, me levanto con mucha vitalidad para comenzar mi día. Luego, camino. En esta nueva vida que he comenzado, felizmente, las caminatas son diarias. Sin embargo, me gustaría practicar yoga o pilates. estoy en la búsqueda de estas actividades para mayor bienestar en mi cuerpo y en mi mente.

5.- Tomar té e infusiones

Este es un hábito que se ha convertido, además, en un gran placer. Algo que puede ser tan sencillo y cotidiano me hace sentir en un estado de paz y de elevación increíbles.

Tengo años tomando tés. El momento de prepararlos es un ritual que disfruto desde el principio. Poner el agua, esperar pacientemente que infusione, servirlo y sentarme a disfrutarlo es tan placentero que no cambio mi momento del té por nada. A lo largo del día, me tomo dos o más y sé que mi cuerpo lo agradece porque me hace sentir feliz.

Estos son los hábitos con los cuales hago mis días felices, estoy encantada de compartirlos con ustedes. Quiero aprovechar la oportunidad para invitar a Hive account@sofiaquino98 para que nos cuente sobre sus hábitos. Estoy segura de que a ella le gustará participar. Espero le de tiempo.

Quedo atenta a las próximas iniciativas y a los temas que tenga a bien proponer esta valiosa comunidad. ¡Hasta la próxima!