Es de suma importancia el mantener nuestra boca en condiciones optimas de salud, así mismo podremos prevenir enfermedades tales como las infecciones que pueden agravar en complicaciones futuras siendo peor de lo que podemos llegar a imaginar.
El poder tener nuestras encías y dientes sanos nos permite realizar todo el proceso de masticar más fácil. Existen un sinfín de variedad de problemas que pueden llegar a afectar nuestra salud bucal, sin embargo el mantener un cuidado apropiado preventivo puede alivianar dicha situación.
Para prevenir cierta situación es necesario realizar ciertos cuidados que abarcan desde un correcto cepillado de dientes, dos o tres veces al día, o en su defecto luego de cada comida pesada, utilizar crema dental adecuada a tus encías, utilizar hilo dental con regularidad permite eliminar las sobras de comida que han quedado entre los dientes y las muelas.
Además el cambiar diversos hábitos de nuestro día a día como mantener una dieta balanceada puede favorecer a la disminución de caries.
En caso tal de fumar, dejar de hacerlo o por lo menos disminuir poco a poco la dosis hasta que la adicción desaparezca, pues esto sucede a que el cigarrillo contiene micro sustancias las cuales son dañinas para los dientes.
Es indispensable mencionar la visita regular al dentista con el fin de realizar revisión del estado de la salud bucal y realizar limpiezas en caso de ésta ser necesaria.
ENGLISH
It is very important to keep our mouth in optimal health conditions, likewise we can prevent diseases such as infections that can aggravate future complications, being worse than we can imagine.
Being able to have our gums and teeth healthy allows us to make the entire chewing process easier. There are an endless variety of problems that can affect our oral health, however maintaining appropriate preventive care can alleviate this situation.
To prevent a certain situation, it is necessary to carry out certain care that ranges from proper brushing of the teeth, two or three times a day, or failing that after each heavy meal, using adequate toothpaste for your gums, flossing regularly allows Eliminate food leftovers that have remained between the teeth and molars.
In addition, changing various habits of our day to day, such as maintaining a balanced diet, can favor the reduction of cavities.
In such a case of smoking, stop doing it or at least gradually reduce the dose until the addiction disappears, because this happens because the cigarette contains micro substances which are harmful to the teeth.
It is essential to mention the regular visit to the dentist in order to review the state of oral health and perform cleaning if necessary.
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Me gusta enseñar sobre las cosas que sé, y dar así un poquito de mi para ustedes, muchas gracias por leer, cualquier comentario o alguna duda que tengas será bien recibida.
I like to teach about the things I know, and thus give a little of myself to you, thank you very much for reading, any comments or questions you have will be well received.
Técnica superior universitaria de enfermería / Higher university nursing technique. - 