¡Hola mis queridos amigos! Hoy les contaré como me fue en esta clase especial de Body Pump.
Uno de mis pasatiempos favoritos es hacer ejercicio y no solo hacer ejercicio, sino ir al gimnasio porque el ejercicio lo hago por salud y donde me encuentre busco siempre la forma de ejercitarme. Pero ir al gimnasio es algo que me gusta mucho porque es el momento del día donde me despejó de todo, comparto con amigos y además entreno mi salud física y mental.
Hello my dear friends! Today I will tell you how I did in this special Body Pump class.
One of my favorite hobbies is exercising and not only exercising, but going to the gym because I exercise for health and wherever I am I always look for a way to exercise. But going to the gym is something I really enjoy because it is the time of the day where I get away from it all, share with friends and also train my physical and mental health.
Hoy les contaré como estuvo la clase especial de body pump que hicieron hace unos días en el gimnasio, esta no es una de las clases a las que yo suelo asistir normalmente porque debido a lo rítmica que es, para la desviación de rodilla que yo tengo no es la más conveniente, sin embargo, es una clase súper completa para ejercitar todo el cuerpo en una hora de entrenamiento y lo más chévere es que la haces con el peso que tú te sientas más cómoda y al ritmo de la música.
Today I will tell you how was the special body pump class they did a few days ago at the gym, this is not one of the classes that I usually attend because due to the rhythmic it is, for the knee deviation that I have is not the most convenient, however, it is a super complete class to exercise the whole body in an hour of training and the coolest thing is that you do it with the weight that you feel more comfortable and to the rhythm of the music.
Varias veces al mes el gimnasio suele realizar estas clases gratis para mostrar las distintas formas de hacer ejercicio con la que ellos cuentan, ya que es un gimnasio de clases dirigidas, no es de máquinas, y esta es la forma que tienen de motivar a gente nueva para que conozcan un poco más sobre ellos y se animen a formar parte de la linda familia de O3 fitness & cardio.
Several times a month the gym usually holds these free classes to show the different ways of exercising that they have, since it is a gym of directed classes, not machines and this is the way they have to motivate new people to know a little more about them and encourage them to be part of the beautiful family of O3 fitness & cardio.
A pesar de no ser la clase que yo hago normalmente, esta clase de body pump la da mi instructora de Trx y por supuesto tenía que asistir para apoyarla a ella y al gimnasio. Yo trato de estar siempre en estas actividades de promoción no importa la clase que den, cuando no asisto es porque se presentó algo en mi día que me lo impidió, pero normalmente voy y me las disfruto mucho.
Although it is not the class I normally do, this body pump class is given by my Trx instructor and of course I had to attend to support her and the gym. I try to always be at these promotional activities no matter what class they give, when I don't attend it's because something came up in my day that prevented me, but I usually go and I really enjoy it.
Me emocioné mucho de ver que asistió bastante gente para esta clase, ya que se hizo un día sábado en la mañana y normalmente el gimnasio no abre los sábados, lo hicieron en esta oportunidad solo para esta clase demostrativa con la intención de que pudiera asistir bastante gente, ya que al ser sábado en teoría las personas podían estar más despejadas de tiempo y afortunadamente así fue.
I was very excited to see that many people attended this class, since it was done on a Saturday morning and normally the gym is not open on Saturdays, they did it on this occasion only for this demonstration class with the intention that many people could attend, since being Saturday in theory people could be more clear of time and fortunately so it was.
Al finalizar nos estaban esperando a todos con un riquísimo refrigerio de frutas para reponer energías, ¿quién no se divierte en una actividad tan bien organizada como está?
At the end, a delicious fruit snack was waiting for us all to replenish our energy. Who doesn't have fun in such a well-organized activity?
En los próximos días se realizarán más clases de estas con otras disciplinas del gimnasio a las que espero poder seguir asistiendo y documentando para mostrarles un poco más sobre este lugar donde siempre soy feliz ☺️😁
In the coming days there will be more of these classes with other disciplines at the gym that I hope to continue attending and documenting to show you a little more about this place where I am always happy ☺️😁
Gracias, gracias, gracias por votar compartir y comentar. Hasta la próxima ☺️😁❤️
Thank you, thank you, thank you for voting sharing and commenting. Until next time ☺️😁❤️