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Los ejercicios propuestos consisten en:

• 100 sentadillas
• 40 lagartijas
• 60 repeticiones con mancuernas de 7 kg
• cardio

Antes de la jornada de deporte, que vendrá siendo culminada a eso de las 5-6 pm, primero es hora de almorzar, una buena cantidad de arroz para quedar bien lleno hasta por la noche, un banano, aguacate, tomate con sal, una porción de pollo con queso encima y agua para tomar.

Hoy tengo esa sensación de cansancio y fatiga muscular, realmente es apenas el día 2 y ya me quiero dar por vencido. Pensé en no hacer las repeticiones completas en caso de ya no ser capaz con la cantidad pactada conmigo mismo, pero al pasar las series de repeticiones me di cuenta que si podía, inclusive hice 20 sentadillas adicionales y 6 lagartijas extras, es importante resaltar que como apenas estoy empezando mis lagartijas las hago arrodillado, es lo que recomiendan varios canales de youtube, es mejor hacerlo asi que no hacer nada, el cuerpo va tomando fuerza y resistencia poco a poco.

Para el video motivacional de hoy he escuchado una charla de oratoria, hay muchas cosas que uno puede aprender de estas personsa de éxito, que intentan transmitir un mensaje en un tiempo de una hora y media, de esta charla puedo resaltar que es importante desprenderse del YO, dejar a un lado el ego, e intentar servir a los demás, solo de esa manera uno puede encontrar la mejor versión de uno, como ejemplo practico para mi, lo que puedo tomar de esta charla es que puedo dejar de hacer simplemente solos y covers de guitarra, por placer, y centrarme más en enseñarle a los demás a llegar a donde yo estoy, en un menor tiempo posible, a mi me tomo 14 años de tocar guitarra, bueno, intentar transmitir eso en un par de cursos, primero de manera gratuita, para luego monetizar los secretos más difíciles de poner en practica, esta charla no me gusto tanto, y se torno en un momento muy aburrida, yo siempre me las veo en velocidad x2 para maximizar el tiempo invertido escuchándolos.

Hay un libro recomendado, las 48 leyes del poder, creo que será agregado para ir leyendo el siguiente año, tengo ya muchos libros pendientes por ser leídos y tengo que terminarlos primero. Espero que estén muy bien, y que si deciden emprender este camino conmigo, sepan que este segundo día es dificil, pero hay que hacerlo con cariño y amor, para un mejor futuro y salud.