Cuando salgo a caminar en las tardes puedo sentirme mejor y aunque sean pocos los momentos que puedo salir debido a mi trabajo ,ocupaciones en casa y atender otros asuntos siento como mi mente se despeja un poco,el salir con mi familia en una tarde fresca como la de este mes iniciando este año se siente tan bien ,y es una de las cosas que a mi me gustan mucho como les mencioné aunque sea por tiempo que lo haga,y es que a veces debido a nuestras ocupaciones nos olvidamos a veces de lo más importante y nuestra vida se vuelve rutinaria,este año me puse como meta dejar a un lado los problemas innecesarios que a veces nos causan estrés aunque sean pequeños yo como persona siento me afectan muchísimo,no todos reaccionamos igual antes los problemas pero si se pueden olvidar cuando despejamos nuestra mente y hacemos lo que nos hace felices y lo que nos saca de ese estrés,y a veces es muy necesario y hace falta salir respirar aire fresco caminar es muy importante para nuestro sistema y organismo nos ayuda a reducir el estrés y aliviar la ansiedad que a veces nos causan los problemas del día a día.
When I go out for a walk in the afternoons I can feel better and even though there are few moments that I can go out due to my work, occupations at home and attending to other matters I feel like my mind clears a little, going out with my family on a cool afternoon like the one this month starting this year feels so good, and it is one of the things that I like a lot as I mentioned even if it is for a long time, and it is that sometimes due to our occupations we sometimes forget the most important thing and our life becomes routine, this year I set a goal to put aside unnecessary problems that sometimes cause us stress even if they are small, as a person I feel they affect me a lot, not all of us react the same before problems but they can be forgotten when we clear our minds and do what makes us happy and what takes us out of that stress, and sometimes it is very necessary and it is necessary to go out breathe fresh air walking is very important for our system and organism it helps us reduce stress and relieve anxiety that sometimes cause us the problems of day to day.
La naturaleza se ha convertido para mí en algo muy especial así como el disfrutar con mi familia ,siempre digo que es un bono extra el salir con mi familia sobre todo a algún lugar que se que a mí me gusta mucho ,me hace más feliz me hace sentir paz y despejar mi mente ,no solo pensar constantemente en que cosas puedo resolver y en mi futuro,no,es mejor concentrarse en lo que uno vive ahora porque no sabemos que puede pasar luego, hay que olvidar el pasado vivir el presente y no pensar en el futuro lo que podamos hacer y lo que no podemos solucionar o lo que no esté a nuestro alcance a hacer,es mejor llevar las cosas con calma y dejar todo en manos de Dios,algo que he aprendido de este año que pasó es que nada hice preocupándome por lo que no podía resolver y yo mi misma en parte era la causa del estrés que sentía,por eso es importante pues dejar eso a un lado lo que nos hace daño y seguir ,pensar que aunque a nuestro alrededor el mundo se esté cayendo hay que tener nuestra mente fija en que podemos afrontar las dificultades con valor ,tener la mente positiva aunque cueste y sea un reto es mi prioridad.
Nature has become something very special for me as well as enjoying time with my family, I always say that it is an extra bonus to go out with my family especially to a place that I know I like a lot, it makes me happier, it makes me feel peace and clear my mind, not just constantly thinking about what things I can solve and my future, no, it is better to concentrate on what one lives now because we do not know what can happen later, we must forget the past, live in the present and not think about the future, what we can do and what we cannot solve or what is not within our reach to do, it is better to take things calmly and leave everything in the hands of God, something I have learned from this year that passed is that I did nothing worrying about what I could not solve and I myself was partly the cause of the stress I felt, that is why it is important to put that aside what hurts us and continue, thinking that although the world is falling apart around us, we must keep our mind fixed on the fact that we can face difficulties with courage, have a positive mind even if it costs and is a challenge is my priority.
No dejar que los problemas que vivo y afronto me quiten la paz que he construido este tiempo,y pienso que nadie está excento de problemas pero se que podemos afrontarlos con la actitud correcta,lo que no es para nosotros no hay que forzarlo y lo que si es solo dejar que el tiempo lo diga , porque para cada cosa hay su momento determinado,para reir para llorar correr y bailar,apreciar lo que tenemos en el momento que podamos hacerlo no deberiamos desaprovechar las oportunidades , porque un abrazo y una sonrisa de alguien que quieres y amas vale y el día que no lo apreciemos lo querremos sentir después con muchas ganas y los recuerdos que tengas y te hagas ahora podrás decir después que si los aprovechaste mucho en su momento y llegarán a tu mente.
Do not let the problems that I live and face take away the peace that I have built this time, and I think that nobody is exempt from problems but I know that we can face them with the right attitude, what is not for us should not be forced and what is for us is just let time tell, because for everything there is a specific time, to laugh, to cry, to run and to dance, to appreciate what we have in the moment that we can do it we should not waste opportunities, because a hug and a smile from someone you love and care about is worth it and the day that we do not appreciate it we will want to feel it later with great desire and the memories that you have and make now you will be able to say later that you took advantage of them a lot at the time and they will come to your mind.
Porque algo que si tengo presente siempre que salgo a disfrutar de mis momentos es que todo lo que tengo de valor está conmigo y está en mis manos ser feliz y aprovecharlos ,así que cuando vayas a algún lugar con tu familia piensa...¿Estoy disfrutando mi momento con los que amo ahora?. porque tú decides ser feliz estés donde estés y a dónde vayas.
Because something that I always keep in mind when I go out to enjoy my moments is that everything valuable that I have is with me and it is in my hands to be happy and take advantage of them, so when you go somewhere with your family think... Am I enjoying my moment with those I love right now? Because you decide to be happy wherever you are and wherever you go.
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