ENGLISH
Good afternoon Hivers, I hope you are having an excellent day.
Today I want to bring you an insight that I have had with the classes I have given for the company where I am hired, as I am giving Grow Coaching classes and I added personal growth activities.
One of the activities I do is that I ask those who attend my classes to rate different areas of their lives, and then make a reflection on each area of life and how it is necessary to have a balance with family, work, leisure, health, etc..
Something that unfortunately I have been able to see a lot, refers to the fact that most of the attendees leave aside the leisure and friendship part and concentrate more on everything else, always giving the answer that they concentrate on making money, that their family is well and that basically everything is working at home.
I don't mean that we have to put everything else aside because this is not always a zero sum game, but that we can take a little bit of time for ourselves and we can have a better quality of life, because time for ourselves or leisure does not mean wasting time, it means that we concentrate on something that we like, and if we get something that we like and that we can take advantage of like me with Hive, then we have an activity that empowers us.
Talking about leisure is also not that we have to ask for vacations to do what we can not do the rest of the days, since we can also set aside 1 hour of our day or every 2 days to do something that we like like like playing some video game or some sport or watching a movie, but also many other options, and in this way we distribute our time and the balance is maintained for longer.
Labor exploitation is not sustainable, first because it can make us sick and second because we can look for something different and in both cases it means that our work is over, so the exploitation by our employer or by our own part is not something that leads us to continue with our work.
Balance is important and we should not leave our mental health aside, even more so if we ourselves are the ones who can be the obstacle.
Let me know what you think in the comments.
ESPAÑOL
Buenas tardes Hivers, espero que estén teniendo un excelente día.
Hoy quiero traerles una reflexión que he tenido con las clases que he dado para la empresa donde estoy contratado, ya que estoy dando clases de Grow Coaching y agregó actividades de crecimiento personal.
Una de las actividades que hago es que solicito que puntuen diferentes áreas de sus vidas a quienes asisten a mis clases, para luego hacer una reflexión sobre cada área de la vida y como es necesario tener un balance con la familia, trabajo, ocio, salud, etc.
Algo que lamentablemente he podido ver mucho, se refiere a que la mayoría de los asistentes dejan de lado la parte de ocio y de amistad y se concentran más en todo lo demás, siempre dando la respuesta de que se concentran en hacer dinero, en que su familia esté bien y que básicamente todo esté funcionando en casa.
No quiero decir que hay que dejar de lado todo lo demás porque esto no siempre es un juego de suma cero, sino que podemos tomar un poco de tiempo para nosotros y con tener tener una mejor calidad de vida, ya que tiempo para nosotros o de ocio no significa perder el tiempo, sino que significa que nos concentremos en algo que nos gusta, y su conseguimos algo que nos gusta y a lo que podemos sacar provecho como yo con Hive, entonces tenemos una actividad que nos potencia.
Hablar de ocio tampoco es que tenemos que solicitar vacaciones para hacer lo que no podemos hacer el resto de días, ya que también podemos apartar 1 hora de nuestro día o cada 2 días para hacer algo que nos guste como jugar algún videojuego o algún deporte o ver una película, pero también muchas otras opciones, y de esta manera distribuimos nuestro tiempo y el balance se mantiene por más tiempo.
La explotación laboral no es sostenible, primero porque puede llevar a enfermar nos y segundo porque podemos buscar algo diferente y en ambos casos significa que se acaba nuestra labor, por lo que la explotación por parte de nuestro empleador o por nuestra propia parte no es algo que lleve a que continuemos con nuestra labor.
El balance es importante y no debemos dejar de lado nuestra salud mental, más aunque si somos nosotros mismos quienes nos podemos el obstáculo.
Déjame saber qué piensas en los comentarios.