Hey amigos Hivers
Quiero desearles que tengan un excelente fin de semana, hoy quiero hablarles un poco sobre los tipos de journaling que puedes hacer si nunca lo has intentado, para mi este método de organización o de terapia me ha ayudado demasiado y haberlo descubierto gracias a tiktok el año pasado fue una especie de refugio que hasta el día de hoy es mi momento favorito del día, porque me permitió tener un espacio de liberación, de drenaje de pensamientos e ideas ayudándome a mantenerme tranquila y en armonía conmigo misma, pero existe miles de forma de hacerlo y hoy quiero hablarle de algunas de ellas que puedes intentar todo depende de ti y cual sea tu necesidad, espero te guste
Hey Hivers friends
I want to wish you a great weekend, today I want to talk to you a little bit about the types of journaling you can do if you have never tried it, for me this method of organization or therapy has helped me too much and having discovered it thanks to tiktok last year was a kind of refuge that to this day is my favorite time of the day, because it allowed me to have a space of liberation, of drainage of thoughts and ideas helping me to stay calm and in harmony with myself, but there are thousands of ways to do it and today I want to talk about some of them that you can try, it all depends on you and what your need is, I hope you like it.
Bullet journal
Es unos de los primeros que empecé hacer, este es un método muy eficaz de organización donde puedes mantener tus hábitos, tareas, metas e ideas de tu día transformándola en una agenda totalmente personalizada, que la puedes hacer tan sencilla o tan decorada como gusten la intención de esta en que tengas cada día lleno de productividad y mejorando así tu disciplina para lograr cada tarea y habito que te propongas y así llevas tu control de todo lo que te apasiona y necesitas mejorar, también es un momento de creatividad donde al decorarla como quieres es un momento de terapia y relajación yo amo hacer cada mes con tanto cariño
Bullet journal
It is one of the first I started to do, this is a very effective method of organization where you can keep your habits, tasks, goals and ideas of your day transforming it into a fully customized agenda, you can make it as simple or as decorated as you like the intention of this in that you have every day full of productivity and thus improving your discipline to achieve each task and habit that you propose and so you take your control of everything you are passionate about and need to improve, it is also a moment of creativity where decorating it as you want is a moment of therapy and relaxation I love doing every month with so much love.
Journaling o diario de pensamientos
Esta es una de las que me encanta hacer y es un diario donde cuentas tu día por completo, se siente como contárselo a tu mejor amiga te ayuda a drenar y también es una gran forma de terapia, esta práctica me ha ayudado muchísimo sobre todo porque soy una persona que sufre mucho de estrés y ansiedad y cada vez que necesito alguien solo tomo mi diario y escribo absolutamente todo lo que siento ya sea momentos de felicidad o de tristeza pero al finalizar de escribir te sientes liberada, sin duda te lo recomiendo, escribe de lo que sea, de cómo te sientes, que piensas, que te ocurrió en el día, todo, solo pon cada parte de tu corazón y veras como al terminar te sentirás genial
Journaling or thought journaling
This is one that I love to do and it is a journal where you tell your day completely, it feels like telling your best friend about it helps you to drain and it is also a great form of therapy, this practice has helped me a lot especially because I am a person who suffers a lot of stress and anxiety and every time I need someone just take my journal and write absolutely everything I feel either moments of happiness or sadness but at the end of writing you feel liberated, I definitely recommend it, write about anything, how you feel, what you think, what happened to you during the day, everything, just put every part of your heart and you will see how great you will feel when you finish writing.
Journaling de álbum de recuerdos
Esta es una técnica similar a la anterior solo que esta es donde la creatividad será tu método de terapia, aquí podrás crear cada página con recuerdos, fotos, recortes, stikers y frases que te ayuden plasmar ese gran día como un gran recuerdo inolvidable, este me encanta pone a volear tu imaginación y hace de ese momento algo mágico
Journaling memory album
This is a technique similar to the previous one but this is where creativity will be your method of therapy, here you can create each page with memories, photos, clippings, stikers and phrases that will help you capture that great day as a great unforgettable memory, I love this one, it makes your imagination fly and makes that moment something magical.
Bueno mis queridos amigos quiero darles las gracias por quedarse a leer esta son algunas de ideas de journaling que puedes empezar a crear si nunca lo has hecho existen mucho más si quieres que te diga los demás dejan saber en los cometarios, un gran abrazo queridos amigos
Good my dear friends I want to thank you for staying to read this are some ideas of journaling that you can start creating if you have never done it there are many more if you want me to tell you others let me know in the comments, a big hug dear friends