English
Happy New Year to all my followers and new readers. Without a doubt, we are living in difficult and highly tense times in Venezuela. On January 1st, I wanted to start the year with a new challenge.
In addition to getting back into the habit of reading, I also wanted to start painting mandalas again. I have been reading Marian Rojas Estapé's book, Recupera tu mente, reconquista tu vida (Recover your mind, reconquer your life), and it has given me some good food for thought. Among them is the idea of resuming activities away from the screen.
This time, for my mandala, I did not use any reference drawings or ideas from the internet. I just put on a classical music playlist on Spotify and let my imagination and colors flow.
There is no better way to enter the Flow state, as María Rojas says, than to learn to be bored in order to manage frustration tolerance and undoubtedly improve cognitive abilities.
I like to mix drawing and color with psychology. I gave myself the task of choosing a drawing that would be more complex for me than any I had done before. It was a challenge for me, and I wasn't sure how many days it would take me to finish.
However, it was quicker than I expected. I started on the afternoon of January 1st and finished on January 2nd at around 3 pm. Of course, I took breaks, as I also started work on January 2nd.
For this drawing of a castle, I chose several shades of blue for the sea and also other vibrant and striking colors such as phosphorescent yellow, fuchsia, and green. For me, this lighthouse had to catch the attention of its observers.
Although I am not a lover or fan of these types of colors, I feel that they are part of life and also serve a purpose.
I spent my time trying to color in the smallest and most intricate spaces. It wasn't perfect, but it was fun. I believe that painting mandalas helps me strengthen my patience and creativity, and it certainly ends up being therapeutic.
I am excited because I already want to choose another drawing. However, I will save that for another opportunity.
What do you think?
We'll read you in the comments! 💛
Español
Feliz año a todos mis seguidores y a mis nuevos lectores. Sin duda en Venezuela estamos viviendo momentos difíciles y de alta tensión. El primero de enero quise empezar el año con un nuevo reto.
Además de retomar el hábito de la lectura también quería comenzar a retomar el hábito de pintar mandalas. He estado leyendo el libro de Marian Rojas Estapé, recupera tu mente reconquista tu vida y me ha traído buenas reflexiones. Entre esas retomar actividades fuera de la pantalla.
Esta vez para mi mandala no usé ningún dibujo de referencia o alguna idea de internet. Solo coloqué una playlist en Spotify de música clásica y dejé fluir mi imaginación y también los colores.
No hay mejor forma para entrar en el estado Flow como dice María Rojas que aprender a estar aburrido para gestionar la tolerancia a la frustración y sin duda mejorar las capacidades cognitivas.
Me gusta mezclar esto del dibujo y el color con la psicología. Me di la tarea de escoger un dibujo que para mí sería más complejo de los que había hecho hasta ahora. Para mí era un reto y no estaba segura de cuántos días me iba a tomar terminarlo.
Sin embargo fue más pronto de lo que yo esperaba. Comencé el primero de enero por la tarde y terminé el 2 de enero como a las 3 de la tarde. Claramente tomé pausas ya que el 2 de enero también comencé a trabajar.
Para este dibujo de un castillo escogí varios tonos de azules para el mar y también otros colores vibrantes y llamativos como el amarillo fosforescente, el fucsia y el verde. Para mí este faro tenía que llamar la atención de sus observadores.
Aunque no soy amante o fan de este tipo de colores. Siento que forman parte de la vida y además cumplen una función.
Entretuve este tiempo tratando de colorear en los espacios más pequeños e intrincados, no fue perfecto pero fue divertido. Creo que pintar mandalas me ayuda a fortalecer mi paciencia y mi creatividad y sin duda termina siendo terapéutico.
Estoy emocionada porque ya quiero escoger otro dibujo. Sin embargo, lo dejaré para otra oportunidad.
¿Qué les parece?
¡Nos leemos en los comentarios! 💛
Soy amante de las aventuras y la buena vida, es decir, de la paz, la tranquilidad, la comida deliciosa, los viajes, el senderismo, el xtreme bike y por supuesto soy fan de las relaciones interpersonales de calidad (las que suman). Me encanta la tecnología y las innovaciones, así que me considero una persona geek. Mi contenido es variado, es parte de mi aspecto multifacético. 💛
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