Mis familiares e incluso algunos de mis amigos no logran comprender cuán importante puede llegar a ser para mí el hecho de salir de casa a algún lugar a tomar café mientras estudio, dibujo o pinto, pero creo que esto no sólo me ocurre a mí sino a los creativos y artistas en general. Para lo que algunos puede ser un simple gasto innecesario, para mí esto significa liberación de dopamina porque sí, esto posee un trasfondo psicológico.
Nuestro cerebro suele asociar comportamientos específicos con entornos específicos, es algo así como un tema de etiquetas mentales. El cerebro va poniendo etiquetas a cada rincón de nuestro hogar y es por eso que asocias rápidamente tu cama con "descanso" o el sofá con "ver películas" y ahí es donde llego al núcleo del problema: no puedo crear en el mismo lugar que asocio con descansar o relajarme. Esto es como si intentara sintonizar dos estaciones de radio al mismo tiempo, simplemente hay una interferencia. Por este motivo es que suelo moverme a lugares que permiten que mis ideas fluyan más fácilmente y que desaten un poco más mi creatividad.
Ese pequeño cambio de entorno, sumándole el toque del delicioso aroma del café, me ayuda a generar ideas. Incluso un paseo por las calles de la ciudad, observando a las personas y los carros ir y venir no me sienta nada mal. Esto es como si le estuviese dando a mi cerebro piezas de rompecabezas nuevas para jugar. Ese es el real motivo por el que me gusta tanto salir de casa y, más aún, visitar cafeterías. Aunque he comprobado que no todas las cafeterías me funcionan al 100% para trabajar de manera remota, estudiar o hacer arte. Depende mucho también de la decoración del lugar, su iluminación e incluso la música que exista de fondo. Parece loco pero percibir todos estos detalles que mejoran mi concentración me ha ayudado muchísimo a descubrir cómo funciona mi enfoque creativo y lo que me ha motivado también a querer realizar ciertas modificaciones en mi dormitorio para sentirme más a gusto en él al momento de crear.
My family and even some of my friends don't understand how important it is for me to leave the house and go somewhere to have coffee while I study, draw, or paint, but I think this isn't just something that happens to me, but to creative people and artists in general. What some may see as a simple unnecessary expense, for me means a dopamine rush because, yes, there is a psychological background to this.
Our brains tend to associate specific behaviors with specific environments; it's kind of like mental labeling. The brain labels every corner of our home, which is why you quickly associate your bed with “rest” or the sofa with “watching movies,” and that's where I get to the heart of the problem: I can't create in the same place I associate with resting or relaxing. It's like trying to tune into two radio stations at the same time; there's simply interference. That's why I tend to move to places that allow my ideas to flow more easily and unleash my creativity a little more.
That small change of environment, combined with the delicious aroma of coffee, helps me generate ideas. Even a walk through the city streets, watching people and cars come and go, doesn't feel bad at all. It's as if I'm giving my brain new puzzle pieces to play with. That's the real reason why I like leaving the house so much and, even more so, visiting coffee shops. Although I've found that not all coffee shops work 100% for me when it comes to working remotely, studying, or doing art. It also depends a lot on the decor of the place, its lighting, and even the background music. It sounds crazy, but noticing all these details that improve my concentration has helped me a lot to discover how my creative focus works and has also motivated me to want to make certain changes to my bedroom so that I feel more comfortable there when I'm creating.
, Xiaomi Poco X7📷 Edición | Edition: Adobe Photoshop Ligthroom
Traducción con | Translated with: DeepL.com (free version)