En mi hogar desde hace varios meses estamos cambiando hábitos, hemos incorporado alimentos más saludables y nos hemos alejado un poco de la comida chatarra que nos hace muchos daño, yo he estado haciendo actividades físicas para bajar de peso y les confieso que me ha ayudado mucho hacer estos cambios.
Lo cierto es que en este tiempo he aprendido a ser flexible,a no llevar todo a los extremos porque el secreto esta en el balance y equilibrio y uno que otro día nos salimos de esa dieta,.también mi hijo que debe estar alejado del gluten, azúcar y caseina, pero de vez en cuando no podemos evitar verlo sonreír cuando come sus helados o una pizza que es su comida favorita.
Para nosotros también es una manera de reinicio, salimos, compartimos como familia y eso nos causa placer, vamos añadiendo recuerdos a nuestro álbum familiar. La sonrisa de mi chiquito lo dice todo, ojalá pudieran ver lo feliz que se pone cuando el decidimos que vamos a salir a comer un helado, aunque sabemos que luego de eso estará hiperactivo, para nosotros vale la pena y afortunadamente cada vez está tolerando mejor estos alimentos, ya no le causa tanta molestia.
Aunque no todos los fines de semana tenemos suficiente dinero para salir a comer, tratamos de dar paseos y hacer cosas para despejar la mente, considero que es fundamental pues nuestro cuerpo y mente están tan agotados que necesitan ese impulso para empezar de nuevo. Espero que ustedes también hayan tenido un hermoso fin de semana. ❤️
For several months now, we have been changing our habits at home. We have incorporated healthier foods and moved away from junk food, which is very harmful to us. I have been exercising to lose weight, and I must admit that making these changes has helped me a lot.
The truth is that during this time I have learned to be flexible, not to take everything to extremes because the secret lies in balance and equilibrium, and every now and then we stray from that diet. My son also has to stay away from gluten, sugar, and casein, but from time to time we can't help but see him smile when he eats ice cream or pizza, which is his favorite food.
For us, it's also a way to reset. We go out, we share as a family, and that brings us joy. We add memories to our family album. My little boy's smile says it all. I wish you could see how happy he gets when we decide to go out for ice cream, even though we know he'll be hyperactive afterwards. For us, it's worth it, and fortunately, he's tolerating these foods better and better, and they don't bother him as much anymore.
Although we don't have enough money to go out to eat every weekend, we try to go for walks and do things to clear our minds. I think this is essential because our bodies and minds are so exhausted that they need that boost to start again. I hope you also had a wonderful weekend. ❤️
Fotos tomada de mi Redmi note 12 / Photos taken from My redmi note 12
Imagen de portada y Banner creado por mi en canva Pro/ Cover image and Banner created by me in canva Pro
Traducción/Translation Fuente
