Estoy empezando a escribir mucho mejor y más seguido, había estado un tiempo sin escribir en lápiz y papel y me parece que es una forma de mantener el cerebro activo y de anotar todas las cosas que pueden ser importantes para luego leerlas al día siguiente.
I am starting to write much better and more often, I had been a while without writing on pen and paper and I find that it is a way to keep the brain active and to write down all the things that may be important to then read them the next day.
Cuando organizas los pensamientos aprendes de ti, activas la creatividad y la memoria detecta oportunidades. Es más simple tomar una decisión. Todo resulta en beneficios al escribir un diario personal. En tanto exploras y escribes, descubres cosas que no sabías de tu personalidad, porque conscientemente no les prestabas atención. Es así como el autoconocimiento se traduce en autoconfianza.
When you organize your thoughts, you learn about yourself, you activate creativity and your memory detects opportunities. It is easier to make a decision. Everything results in benefits when writing a personal diary. As you explore and write, you discover things you didn't know about your personality, because you consciously didn't pay attention to them. This is how self-knowledge translates into self-confidence.
Lo que yo he hecho es tomar una libreta y un lápiz que tenía guardado y comenzar una especie de diario de gratitud y también de las cosas que me van pasando día a día. Cómo a veces olvidó las cosas anotarlas en una libreta me parece una buena idea y es hasta terapéutico.
What I have done is to take a notebook and a pencil that I had saved and start a kind of gratitude journal and also of the things that happen to me day by day. Since I sometimes forget things, writing them down in a notebook seems like a good idea to me and it is even therapeutic.
Resulta que las personas que escriben listas de tareas pendientes o notas en el diario antes de acostarse se duermen más rápido. Un diario es una gran manera de recordar ciertos momentos y etapas de la vida. Además, la escritura a mano estimula el sistema de activación reticular para que tu cerebro priorice aquello a lo que estás prestando atención y lo procese a un nivel más profundo. Así estás más informado. Llevar un diario te obliga a escribir tus metas y, si lo haces, es más probable que las alcances. Si no sabes lo que quieres? Escribir puede ayudarte a averiguarlo. También puede comprender lo que lo detiene y elaborar un plan para abordarlo.
It turns out that people who write to-do lists or journal notes before bed fall asleep faster. A journal is a great way to remember certain moments and stages of life. Plus, handwriting stimulates the reticular activation system so your brain prioritizes what you're paying attention to and processes it at a deeper level. So you are more informed. Keeping a journal forces you to write down your goals and, if you do, you are more likely to achieve them. If you don't know what you want? Writing can help you figure it out. You can also understand what's holding you back and come up with a plan to address it.
Antes pensaba que tenía que escribir más bonito o cosas especiales para empezar un diario, siempre he tenido diarios pero nunca a esta edad y la verdad es que veo que a muchas personas les funciona el escribir como método de desahogo y eso es lo que estoy intentando hacer. Siempre es bueno tener a la mano algo que nos recuerde que hemos sido productivos en nuestro día a día y también ver cómo nos hablamos a nosotros mismos a través de la escritura.
I used to think I had to write nicer or special things to start a journal, I have always had journals but never at this age and the truth is that I see that it works for many people to write as a method of venting and that is what I am trying to do. It's always good to have something handy to remind us that we have been productive in our day to day lives and also to see how we talk to ourselves through writing.
Me enfocaba en escribir todo desordenado y escribía muchas cosas pesimistas y que no me hacían bien pero que en su momento me ayudaron a drenar ciertas emociones que tenía. Para mí es esencial el poder expresarme ya sea cantando, escribiendo o dibujando. No soy buena en ninguna de las tres jajaja pero hago mi mejor intento y de corazón y eso es lo que cuenta.
I used to focus on writing everything messy and I wrote a lot of things that were pessimistic and not good for me but at the time helped me to drain certain emotions I had. For me it's essential to be able to express myself either by singing, writing or drawing. I'm not good at any of the three hahaha but I try my best and from my heart and that's what counts.
Me ayuda mucho leer lo que escribo para saber que he tenido días buenos, que soy una persona introspectiva y que analizo muy bien las situaciones. Mi hermano está a punto de cumplir años y estoy pensando en escribirle una carta dónde le exprese todo mi amor y cuan orgullosa me siento de tenerlo en mi vida, no sé si le gustará pero espero que la intencion de lo que haga lo sorprenda y sepa que siempre estaré para el en lo que pueda ayudarle y cómo su hermana de manera incondicional.
It helps me a lot to read what I write to know that I have had good days, that I am an introspective person and that I analyze situations very well. My brother is about to have his birthday and I am thinking of writing him a letter where I express all my love and how proud I am to have him in my life, I don't know if he will like it but I hope that the intention of what I do will surprise him and that he will always know that I will always be there for him in whatever I can help him and as his sister unconditionally.
Creo que esto de escribir me ayudó mucho cuando empecé en Hive, al principio todos mis post eran un desastre y me costaba soltarme al escribir pero ahora me siento mucho más confianda y me gusta mucho tener un blog en el cual pueda expresarme y compartir con otras personas mis experiencias y dejarles alguna enseñanza.
I think this writing thing helped me a lot when I started in Hive, at the beginning all my posts were a mess and it was hard for me to let go when writing but now I feel much more confident and I really like having a blog where I can express myself and share with other people my experiences and leave them some teaching.
Si te sientes solo, triste, decepcionado, sin motivación el comenzar a escribir puede ser una buena forma de organizar tus ideas y cambiar los hábitos que no te dejan avanzar. También ayudara a tu salud mental, porque verás desde otra perspectiva lo que coloques en el papel y podrás analizarlo las veces que sea necesario. Puedes llegar hasta darte cuenta de que es algo más que un hobby o una herramienta para desenvolverte, te ayudará mucho a organizarte, recordar buenos momentos, escribir sobre lo que más te apasione y darle un sentido a tu vida.
If you feel lonely, sad, disappointed, unmotivated, starting to write can be a good way to organize your ideas and change the habits that keep you from moving forward. It will also help your mental health, because you will see from another perspective what you put on paper and you will be able to analyze it as many times as necessary. You may even realize that it is more than just a hobby or a tool to get by, it will help you organize yourself, remember good times, write about what you are most passionate about and give meaning to your life.
No necesitas tener una libreta o cuaderno nuevo, puedes tomar uno viejo donde tengas suficientes hojas para escribir cada día como te vas sintiendo y las situaciones que vas viviendo. Esto también te ayudará a tomar el ejercicio de la escritura y desenvolverte mejor a la hora de tener que hacer un trabajo para tus estudios o proyectos. Espero te animes a comenzar a escribir, una vez que empiezas no puedes parar jaja.
You don't need to have a new notebook or notebook, you can take an old one where you have enough pages to write every day how you feel and the situations you are living. This will also help you to take the exercise of writing and to manage better when you have to do a work for your studies or projects. I hope you are encouraged to start writing, once you start you can't stop haha.
Gracias por llegar hasta aquí nos vemos en un próximo post✏️❤️
Thanks for making it this far, see you in the next post✏️❤️
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