A while ago, my husband and I did cardio in a small square near our house 🏡. The experience had good results, however, due to other work commitments, we left it for a long time. It's been about two weeks since we started walking in the square again. Yesterday, Friday, coincided with an activity for Breast Cancer Awareness Month.

These activities are always held throughout the month, and are also closely related to physical activity, especially walks and dance therapy. Without underestimating the importance of the talks about the importance of early detection, these gatherings are full of hope, experiences, and motivation.

Our routine for the walk lasts 1 hour and 15 minutes. During that time, we had talks and dance therapy, and we handed out balloons with the symbol of the fight against breast cancer. There was a stand with bottled water and hibiscus flower juice, all sponsored by a fiber internet company.

The activity was very nice. There were testimonies from women who survived this terrible disease. They were testimonies. Motivators.

For the pink activity 🩷, they turned on the fountain in the plaza, which looked beautiful, with colorful interior lights; it was a special occasion.

After we ran all our laps around the plaza, I went up to the fountain to take photos. I was super exhausted from the walk, but happy to complete the 5/5 days of cardio.

These activities for Pink Month 🩷 have an atmosphere where you can feel the good vibes, full of motivating testimonies, warrior women, life-changing experiences. It was an afternoon full of positive energy, lots of human warmth, and motivation to continue on our path of self-care 💪.

Hace un tiempo estuvimos haciendo cardio (mi esposo y yo) en una plazoleta cerca de casa 🏡, la experiencia tuvo buenos resultados sin embargo, a raiz de otros compromisos laborales lo dejamos un tiempo largo. Dos semanas aproximadamente tenemos, que retomamos las caminatas en la plazoleta. El día de ayer viernes coincidió con una actividad por el mes de la lucha contra el cáncer de mama.

Estás actividades siempre se realizan durante todo el mes, además se relaciona mucho con la actividad física, en especial caminatas, bailoterapias, sin restar importancia a las charlas sobre la importancia de la detección temprano, estos encuentros están llenos de esperanza, de experiencias, de motivación.

Nuestra rutina por la caminata es de 1 hora 15 minutos, en todo ese tiempo se realizaron charlas, bailoterapia, se repartieron globos con el símbolo de la lucha contra el cáncer de mama, había un stand con agua en botellas, jugos de flor de jamaica, todo esto patrocinado por una empresa de fibra de internet.

La actividad estuvo bien bonita, habían testimonios de mujeres sobrevivientes de ésta enferman tan condenada, eran testimonios motivadores.

Por la actividad rosa 🩷, prendieron la fuente de la plazoleta, que se veía hermosa, las luces internas de colores, era una ocasión especial.

Después que dimos todas nuestras vueltas en la plazoleta, subí a la fuente a tomar fotos, estaba súper agotada de la caminata, pero feliz de cumplir con los 5/5 días de cardio.

Estás actividades por el mes rosa 🩷tienen un ambiente donde se sienten la buena vibra, llenos de testimonios motivadores, de mujeres guerreras, de experiencias que marcan vidas, fue una tarde llena de energía positiva, de mucho calor humano, de motivación para continuar con nuestro camino del autocuidado 💪.