SPANISH
Hoy 29 de octubre se celebra el día mundial de la psoriasis, una enfermedad crónica en la que el sistema inmunológico trabaja más de la cuenta, provocando que en ciertas áreas como el cuero cabelludo, los codos y las rodillas, la piel se vuelva inflamada y escamosa. En celebración de este día, junto a dermatólogos y mis compañeros hicimos una jornada dermatológica de concientización y educación para los pacientes psoriáticos.
En la charla, destinada a los pacientes y familiares, hablamos acerca de la higiene que estos deben llevar para tener una mejor calidad de vida, como evitar champú agresivos, llevar las uñas bien cortadas, y mucha hidratación de la piel. También hablamos un poco acerca de la dieta, recomendando el consumo de legumbres y vegetales, evitar las grasas saturadas y sobretodo recomendamos un estilo de vida saludable con la práctica del ejercicio físico y actividades de relajación como el yoga, y evitar malos hábitos. Desde el punto de vista social, mencionamos cómo podemos ayudar a estos pacientes, recomendando aceptar la enfermedad y entender el curso de esta, y que no por padecerla se cohiban, así mismo, los que les rodeamos evitemos la discriminación, y practiquemos la inclusión, olvidandonos de seguir un canon de belleza, sino que debemos ser amables recordando que "una persona con psoriasis es mucho más que su piel".
En esta jornada, junto a nuestros doctores, pudimos atender pacientes con psoriasis, observando la evolución de sus lesiones y recomendándoles el tratamiento adecuado.
ENGLISH
Today, October 29 is World Psoriasis Day, a chronic disease in which the immune system works overtime, causing the skin to become inflamed and scaly in certain areas such as the scalp, elbows and knees. In celebration of this day, together with dermatologists and my colleagues, we held a dermatology awareness and education day for psoriatic patients.
In the talk, aimed at patients and their families, we talked about the hygiene they should follow in order to have a better quality of life, such as avoiding aggressive shampoo, keeping their nails well trimmed, and plenty of skin hydration. We also talked a bit about diet, recommending the consumption of legumes and vegetables, avoiding saturated fats and above all we recommend a healthy lifestyle with the practice of physical exercise and relaxation activities such as yoga, and avoiding bad habits. From the social point of view, we mentioned how we can help these patients, recommending to accept the disease and understand the course of this, and not to be inhibited by suffering from it, likewise, those around them avoid discrimination, and practice inclusion, forgetting to follow a canon of beauty, but we must be kind remembering that "a person with psoriasis is much more than their skin".
On this day, together with our doctors, we were able to attend patients with psoriasis, observing the evolution of their lesions and recommending the appropriate treatment.
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Foto de portada editada en Canva