Límites dentro del cambio

Sí pienso que podemos hacer cambios que mejoren nuestra vida. Sí pienso que podemos aprender herramientas para atravesar las situaciones díficiles con mayor flexibilidad y apertura, sin aferrarnos o martirizarnos por que las cosas no son como nos gustaría. No pienso que la idea de la terapia sea lograr una versión propia perfecta, sin complicaciones y sin errores. Pienso que todavía podemos equivocarnos, todavía podemos sufrir, y todavía podemos elegir y continuar elegiendo día tras día<3

I do believe that we can make changes that improve our lives. I do believe that we can learn tools to navigate difficult situations with greater flexibility and openness, without clinging to or tormenting ourselves because things are not as we would like them to be. I don't think the idea of therapy is to achieve a perfect, uncomplicated, mistake-free version of ourselves. I think we can still make mistakes, we can still suffer, and we can still choose and continue to choose day after day.