Mucho se trata de nuestras relaciones

Si nos fijamos bien, todo en nuestra vida es producto de vínculos y relaciones humanas.
Iniciando por las razones por las cuales venimos al mundo, y en el camino, continuamos siendo, creciendo, formándonos y aprendiendo a partir de relaciones.

Por ese mismo motivo, llegan tantas dificultades sociales a consulta: ansiedad, problemas para establecer vínculos, dificultades para intimar y conectar con otros, deshinbición y conducta errática en público, conflictos interpersonales, discusiones, rupturas...

Nuestras relaciones pueden ser las mayores fuentes de amor y sufrimiento. Y nadie nos enseña muy bien como iniciarlas, mantenerlas y terminarlas. Sí, algunas relaciones también precisan de un fin.

Puedes leer sobre relaciones los libros que quieras, y ver las películas que quieras, pero aprender a relacionarte solo ocurrirá cuando te relacionas. No es lo mismo leer sobre ir a la playa, que meter tus pies en la arena caliente y luego correr hasta el agua. Sin embargo, es cierto que no todas las relaciones a nuestro alrededor son "sanas", para ponerlo en términos sencillos, no todas nos enseñan "bien", a veces pueden confundirnos, agobiarnos o dejarnos "de lado" emocionalmente hablando. Por eso, si alguno de los problemas que mencioné más arriba te aqueja, u otro asociado al hecho de "vincularte", siempre recomendaré terapia: un entorno relacional estructurado, enfocado en tus necesidades y objetivos, pero cuyo núcleo radica precisamente en una relación humana: intercambio de palabras, de emociones, de pensamientos, de límites y sentidos...

If we look closely, everything in our lives is the product of human bonds and relationships.
Starting with the reasons why we come into the world, and along the way, we continue to exist, grow, develop, and learn from relationships.

For this very reason, so many social difficulties come up in therapy: anxiety, problems establishing bonds, difficulties forming intimate relationships and connecting with others, disinhibition and erratic behavior in public, interpersonal conflicts, arguments, breakups...

Our relationships can be the greatest sources of love and suffering. And no one teaches us very well how to start, maintain, and end them. Yes, some relationships also need to end.

You can read all the books you want about relationships and watch all the movies you want, but learning to relate to others will only happen when you relate to others. Reading about going to the beach is not the same as putting your feet in the warm sand and then running into the water. However, it is true that not all the relationships around us are “healthy.” To put it simply, not all of them teach us ‘well’; sometimes they can confuse us, overwhelm us, or leave us “on the sidelines” emotionally speaking. Therefore, if any of the problems I mentioned above bother you, or any other problem associated with “bonding,” I will always recommend therapy: a structured relational environment focused on your needs and goals, but whose core lies precisely in a human relationship: an exchange of words, emotions, thoughts, boundaries, and meanings...