Les cuento que hace poco inicié un libro 📗 que ya desde el principio me ha parecido brutal, se llama "Hábitos atómicos" ya tenÃa rato con ganas de leerlo, soy un apasionado del crecimiento personal desde hace más de 10 años y te cuento porqué?
I tell you that I recently started a book 📗 that from the beginning has seemed brutal to me, it's called "Atomic Habits" and I had been wanting to read it for a while, I am passionate about personal growth for over 10 years and I tell you why?
Al igual que la mayorÃa de los flacos siempre querÃa aumentar de peso, mi figura de acción favorita en la infancia era Jean Claude Van Dame y recuerdo que le decÃa a mi mamá, que cuando fuese grande serÃa como él, pero los hábitos me llevaron a otro sitio llamado; gastritis, estreñimiento, delgadez tipo 1 falta de energÃa crónica.
Like most skinny people I always wanted to gain weight, my favorite childhood action figure was Jean Claude Van Dame and I remember telling my mom, when I grew up I would be like him, but habits took me to another place called; gastritis, constipation, thinness type 1 chronic lack of energy.
HabÃa intentado muchas cosas, pero nunca era constante, siempre algo pasaba y lo dejaba; hasta que lo que leà hoy me respondió el porque de mi cambio y de mis clientes que los sostienen luego de perder peso y la clave es; si quieres leer, ponte la meta de ser un Lector, NO de leer, si quieres bajar de peso, tu meta debe ser convertirte en una persona saludable en un peso estable.
I had tried many things, but I was never consistent, something would always happen and I would quit; until what I read today answered me why I changed and my clients who sustain them after losing weight and the key is; if you want to read, set a goal to be a Reader, NOT to read, if you want to lose weight, your goal should be to become a healthy person at a stable weight.
Si te conviertes en alguien que es saludable, entrenar será una prioridad, comer saludable también, tomar agua y descansar por supuesto que están en una escala diferente a la de alguien que solo quiere perder peso, pero sigue aceptando ser una persona obesa llena de malos hábitos, el ser es el primer paso, sino podrÃas tener el mejor plan del mundo y al siguiente mes, abandonar y volver a los malos hábitos, te regalo la cita del libro 📗
If you become someone who is healthy, training will be a priority, eating healthy too, drinking water and resting of course are on a different scale than someone who just wants to lose weight, but still accept being an obese person full of bad habits, being is the first step, otherwise you could have the best plan in the world and the next month, give up and go back to the bad habits, I give you the quote from the book 📗
✅La meta no es leer un libro, la meta es convertirse en lector.
✅La meta no es correr un maratón, la meta es convertirse en corredor.
✅La meta no es aprender a tocar un instrumento, la meta es convertirse en músico.
✅The goal is not to read a book, the goal is to become a reader.
✅The goal is not to run a marathon, the goal is to become a runner.
✅The goal is not to learn to play an instrument, the goal is to become a musician.
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