Hola amigos espero se encuentren muy bien, paso por acá una vez más a compartirles una rutina de las buenas, que nos llevan al extremo para seguir mejorando nuestra condición física, acá les dejo un entrenamiento con 3 ejercicios completos donde usaremos un par de mancuernas para la carga, atento y te explico 🤜🔥
Hello friends I hope you are very well, I come here once again to share with you a good routine, that take us to the extreme to continue improving our physical condition, here is a workout with 3 complete exercises where we will use a pair of dumbbells for the load, I'll explain 🤜🔥
Es muy sencillo el protocolo a seguir, son 10 repeticiones de cada movimiento dónde involucramos todos los musculos del cuerpo ya que son ejercicios compuestos y luego de terminada la ronda descansamos 1 minuto para continuar, hasta completar 5 rondas en total, haciendo unas 50 repeticiones de cada ejercicio al completar la ronda 🙌🔥
La clave de todo entrenamiento es aprender a distribuir correctamente la energía y la fuerza para completar el entrenamiento completo, siempre a tu ritmo, sin importar cuanto tardes, ya que lo más importante no es terminar más rápido, sino completar los movimientos de forma correcta, luego de esto aprenderás que vale la pena esforzarse por ser mejor cada día, espero que les guste esta rutina extrema 💪🔥
The key to every workout is to learn how to correctly distribute energy and strength to complete the whole workout, always at your pace, no matter how long it takes, because the most important thing is not to finish faster, but to complete the movements correctly, after this you will learn that it is worth striving to be better every day, I hope you like this extreme routine 💪🔥.
Este video fué Grabado con mi telefono INFINITY X 10, la edición hecha con Capcut, la Portada la edité con Picsart y la canción se llama SEARCHING… de Lov3r & Slip. Stream sacados de Capcut
This video was recorded with my INFINITY X 10 phone, the editing was done with Capcut, the cover was edited with Picsart and the song is called SEARCHING... by Lov3r & Slip. Stream taken from Capcut
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