Algo que hay que tener siempre presente, es que nuestra mente siempre nos engaña, porque exagera TODO, no importa si es bueno o malo, siempre exagera, es decir puede que entrenes ya sea en tu casa o en un gym, lo cierto es que si tienes la ansiedad por lograr tu objetivo, seguramente crees o mejor dicho tu mente te hace creer que eres quién más se esfuerza en todo el gym, pero no ves los resultados como quieres 😁
Something to always keep in mind, is that our mind always deceives us, because it exaggerates EVERYTHING, no matter if it is good or bad, it always exaggerates, that is, you may train either at home or in a gym, the truth is that if you have the anxiety to achieve your goal, surely you believe or rather your mind makes you believe that you are the one who makes more effort in the whole gym, but you do not see the results as you want 😁.
La realidad es que cuándo pones atención a alguien que si tiene los resultados que tu buscas y tak vez ves su rutina, es cuándo piensas que realmente tu esfuerzo no llega ni al 10% de lo que se requiere para lograr todo eso que quieres, llamese 10kg menos o 5kg más de músculo, por eso es importante entrar en TU contexto y no suponer nada
The reality is that when you pay attention to someone who has the results you are looking for and you see their routine, is when you really think that your effort does not even reach 10% of what is required to achieve all that you want, call it 10kg less or 5kg more muscle, so it is important to get into YOUR context and not assume anything.
La realidad es que la mayoría de las personas no lograrán sus metas y tu debes entender que es normal, pero un 5% si lo logra porque están dispuestos a hacer lo que se supone que tienen que hacer, es decir. No siempre tendrás motivación al 100% para entrenar, para cocinar, para hacer lo que tienes que hacer y si eres del 95% dejarás de hacerlo hoy y no lo retomarás, porque ya entraste en la zona comoda y esa es la que te frena de lograrlo ya que el habito es dejarlo, no la consistencia🤔
The reality is that most people will not achieve their goals and you must understand that it is normal, but 5% do achieve it because they are willing to do what they are supposed to do, that is to say, they are not always 100% motivated to train, to cook, to do what they are supposed to do. You will not always have 100% motivation to train, to cook, to do what you have to do and if you are 95% you will stop doing it today and you will not resume it, because you already entered the comfort zone and that is the one that stops you from achieving it because the habit is to quit, not consistency🤔.
El video y la foto fueron tomadas con mi telefono INFINIX 10 la Portada la edité en Pics Art y la edición del video la hice con Cap cut
The video and photo were taken with my INFINIX 10 phone, the cover was edited in Pics Art and the video was edited with Cap cut.