Saludos a todos los Hivers y a la comunidad de 
El 17 de febrero realizamos nuestro primer running workshop.
Orientado a todas las personas que quieren iniciarse en este mundo de la carrera.
Se enseñaron todos los aspectos básicos de este maravilloso, la zancada, el braseo, la respiración y y otros detalles importantes para realizar una correcta ejecución al momento de correr.
El taller fue dictado por los coats Carolina y Richard de Cansaos Runners, un club de corredores muy importante de la ciudad de El Tigre.
Contamos con la ayuda de las chicas de Comer Bonito (@ComerBonito en IG) un emprendimiento dedicado a producir alimentos saludables sin azúcar, sin leche, sin caseína, sin gluten. Una opción maravillosa para todo aquel que tenga un régimen especial de alimentación y también para promover una alimentación saludable en los atletas bien sea amateur o de alto rendimiento.
Próximamente estaremos repitiendo este taller de técnicas básicas y luego se dictará uno avanzado.
Así que estén pendiente de la publicación para que asistan a estos talleres.
Sensei Juan Carlos Fuentes.
Entrenador Funcional.
Greetings to all the Hivers and the
On February 17 we held our first running workshop.
Aimed at all people who want to get started in this world of career.
All the basic aspects of this wonderful sport were taught, stride, bracing, breathing and other important details to perform correctly when running.
The workshop was taught by the coats Carolina and Richard from Cansaos Runners, a very important running club in the city of El Tigre.
We have the help of the girls from Comer Bonito (@ComerBonito on IG), a venture dedicated to producing healthy foods without sugar, without milk, without casein, without gluten. A wonderful option for anyone who has a special eating regimen and also to promote healthy eating in athletes, whether amateur or high performance.
Soon we will be repeating this basic techniques workshop and then an advanced one will be taught.
So stay tuned for the publication to attend these workshops.
Sensei Juan Carlos Fuentes.
Functional Trainer.
CREDITOS.
• Lugar: Pista de Atletismo Juan y Rosa Facendo, Ubicada en el municipio Simón Rodríguez de la ciudad de El Tigre
• Grabación: Redmi K40 Gaming.
• Edición y Animación: CapCut.
• Subtitulos: CapCut.
• Miniatura: Canva.
• Traducción: Google Translate.
Música y Videos de apoyo.
Intro: 0 - 40 seg.
Canción: KRUSHFUNK ( GIGABYTE )
Autor: SigmaMusicArt
Link: https://pixabay.com/es/music/trampa-krushfunk-gigabyte-195947/
Taller 41 seg - 6 min
Canción: Energetic rock trailer
Autor: Playsound
https://pixabay.com/es/music/rock-energetic-rock-trailer-140906/
Vídeos de la Intro:
Nombre: Maratón de Chicago 2023.
Autor: Juan José Martinez.
Link:
Nombre: Conviértete en un mejor corredor - La Postura.
Autor: Foroatletismo.
Link:
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