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Los traigo a practicar Yoga conmigo, un día común y corriente de mi amado Vinysa Yoga
Hola a mis queridos amigos de la web y claro que especialmente a los hivers de esta hermosa plataforma (Hive) y Full Deportes. Cada día es más hermoso compartir con ustedes y aprender de ustedes!
Esta vez les traigo algo que me parece que es inédito en mi blog, y se trata de mi propia práctica de Yoga, en este caso guiada por la profesora Elena Malova, una profe de Chile que, cuyas clases me gustan mucho. La sigo cuando necesito simplemente fluir en la práctica.
A veces cuando uno es practicante (estudiante eterno) y profe, o bueno, al menos esto es lo que me pasa a mí, uno realiza su práctica diaria. Pero en el caso de Yoga, a veces lo considero contraproducente, porque estoy pensando en las asanas que voy haciendo, o bien si dejo mi cuerpo fluir, sí que en algún momento mi mente pasa a lo que estoy desarrollando, a la teoría aprendida, a la curvatura de la clase. Es casi como si estuviese armando una clase para mis estudiantes.
English
I bring you to practice Yoga with me, an ordinary day of my beloved Vinysa Yoga.
Hello to my dear friends of the web and of course especially to the hivers of this beautiful platform (Hive) and Full Deportes. Every day is more beautiful to share with you and learn from you!
This time I bring you something that I think is unpublished in my blog, and it is about my own Yoga practice, in this case guided by the teacher Elena Malova, a teacher from Chile, whose classes I like very much. I follow her when I need to simply flow in the practice.
Sometimes when one is a practitioner (eternal student) and teacher, or well, at least this is what happens to me, one does his daily practice. But in the case of Yoga, sometimes I consider it counterproductive, because I am thinking about the asanas I am doing, or if I let my body flow, yes, at some point my mind goes to what I am developing, to the theory learned, to the curvature of the class. It is almost as if I am putting together a class for my students.
Sin embargo, cuando sigo a otro u otra profe, simplemente escucho y hago lo que me dice. Eso me gusta mucho, porque creo que por momentos logro meditar en movimiento, ya que hay partes de la clase que no recuerdo si hago memoria. Sé que lo hice, pero mi mente se había ido a otro lugar. Esa es una sensación que aunque puede asustar, ha terminado enamorándome.
Hice Yoga, no recuerdo bien qué ni cuánto duró la práctica. Es maravilloso, y aunque parezca una locura, es cuando verdaderamente estamos alimentando a nuestra energía, ya que los pranayamas, las asanas, los mantras, lo que buscan es aquietar la mente y calmar esa fluctuación constante de pensamientos.
Pues bueno, cuando logro eso en una práctica de Yoga, siento que he nutrido enormemente a mi ser.
However, when I follow another teacher, I simply listen and do what he or she tells me. I like that a lot, because I think at times I get to meditate on the move, as there are parts of the class that I don't remember if I remember. I know I did, but my mind had gone somewhere else. That is a feeling that although it can be scary, has ended up making me fall in love with it.
I did Yoga, I don't quite remember what or how long the practice lasted. It is wonderful, and although it seems crazy, it is when we are truly feeding our energy, since the pranayamas, asanas, mantras, what they seek is to quiet the mind and calm that constant fluctuation of thoughts.
Well, when I achieve that in a Yoga practice, I feel that I have nourished my being enormously.
Aquí les dejo entonces la práctica en el video y un breve saludo al final. Sepan disculpar mi estado extremadamente natural. Aunque intento no fijarme tanto en la apariencia, sí que cuando vi esa parte del video al editar, me pregunté: ¿y si lo saco? Luego pensé: es mi familia de Hive, me tienen que conocer como soy, jeje.
Bueno, así quedo después de una buena práctica de Yoga. Además esta fue bastante prolongada, había estado haciendo prácticas de máximo 50 minutos por día.
Here I leave then the practice in the video and a brief greeting at the end. Please excuse my extremely natural state. Although I try not to pay so much attention to the appearance, when I saw that part of the video while editing, I asked myself: what if I take it out? Then I thought: it's my Hive family, they have to know me as I am, hehe.
Well, this is how it looks after a good Yoga practice. Besides this one was quite long, I had been doing practices of maximum 50 minutes per day.
Datos de edición
Dispositivo: iPhone 12 Pro
Banner: Canva
Aplicación de edición: InShot (version Pro)
Traducción: DeepL
Musica: Daze
Músico: KiaNil
Edition data
Device: iPhone 12 Pro
Banner: Canva
App for video edition: InShot (version Pro)
Translation: DeepL
Music: Daze
Musician: KiaNi
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