Buenísimo post! Tu concentración es impecable! Además, me gustó mucho cómo describiste cada ejercicio y que resaltaras luego las repeticiones y el tiempo de las series!
Me encantaba hacer brazos hasta que me lesioné el supraespinoso izquierdo, espero pronto volver a esos entrenamientos!
RE: [Esp/Eng] Entrena tus bíceps rápido y efectivo / Train your biceps fast and effective.