, hoy voy a compartir con ustedes mi entrenamiento de caminata de montaña en la ruta Los Chivos - Taguaguay, en la comunidad de Villa de Cura, estado Aragua, Venezuela.
Greetings friends of Hive and
Cabe resaltar que tenía cuatro días si entrenar, desde el viernes, cuando estuve en San Francisco de Asís, para este entrenamiento me levanté temprano y salí a la 5:51 am, cuyo clima estaba fresco y con mucha claridad porque anteriormente a esta hora era bien oscuro, salí a un buen ritmo,.al empezar caminar por la avenida Lisandro Hernández, y después comencé a subir la montaña, aumente el paso, y en la cima de esta subida hice un tiempo de 8 minutos con 35 segundos.
It is worth noting that I had four days without training, since Friday, when I was in San Francisco de Asis, for this training I got up early and left at 5:51 am, whose weather was cool and very bright because previously at this time it was very dark, I went out at a good pace,.when I started walking along the Lisandro Hernandez Avenue, and then began to climb the mountain, I increased the pace, and at the top of this climb I made a time of 8 minutes and 35 seconds.
Después continúe avanzando y acelerando el paso para tratar de realizar un mejor tiempo en los parciales, al pasar en la segunda subida, llegué con un tiempo de 12 minutos, registrado en la aplicación Strava, me faltaba esta tercera pendiente para llegar a donde están las máquinas de hacer ejercicios, aumente nuevamente el paso y llegué a la cima con un tiempo de 15 minutos con 30 segundos, mi mejor marca es de 14 minutos con 40 segundos.
Then I continued advancing and accelerating the pace to try to make a better time in the partials, passing on the second climb, I arrived with a time of 12 minutes, recorded in the Strava application, I was missing this third slope to get to where the exercise machines are, I increased the pace again and reached the top with a time of 15 minutes and 30 seconds, my best time is 14 minutes and 40 seconds.
Asimismo, no pude ver a ningún caminante a esta hora en la ruta, empecé a bajar para recuperarme un poco del esfuerzo de estas tres subidas que son las más fuertes, al llegar al sector de Las Mercedes, mi reloj registro 20 minutos con 40 segundos. Luego empecé a subir de nuevo, hasta llegar a la cima y llegar a Las Torres con un tiempo de 29 minutos con 35 segundos.
Also, I could not see any walker at this time on the route, I started to go down to recover a little of the effort of these three climbs that are the strongest, to reach the sector of Las Mercedes, my watch registered 20 minutes and 40 seconds. Then I started to climb again, until I reached the top and arrived at Las Torres with a time of 29 minutes and 35 seconds.
En esta parte, vamos subiendo, a medida que vamos caminando el recorrido se hacen más fuerte debido a que hay algunas piedras en el camino, al llegar a La Piedra, mi reloj marco un tiempo de 33 minutos con 50, con una distancia de 2.87K, un buen tiempo a pesar de que al inicio el ritmo de la caminata fue más lento y iba aumentando el paso progresivamente.
In this part, we are going up, as we are walking the route becomes stronger because there are some stones on the road, upon reaching La Piedra, my watch marked a time of 33 minutes and 50, with a distance of 2.87K, a good time even though at the beginning the pace of the walk was slower and was increasing the pace progressively.
Luego, continúe bajando, y me faltaba casi un 1K para llegar al frente de la laguna de Taguaguay, que está en el sector de Bella Vista del municipio Sucre, completando el recorrido con 41 minutos con 50 segundos, y una distancia de 3.77K, me detuve unos minutos para hidratarme un poco y tomar algunas fotografías, desde aquí la vista es muy bella, podemos ver algunas empresas que están en la vía de Villa de Cura - Cagua, y la urbanización La Gran Villa.
Then, I continued descending, and I was almost 1K to reach the front of the lagoon Taguaguay, which is in the Bella Vista sector of the municipality Sucre, completing the journey with 41 minutes and 50 seconds, and a distance of 3.77K, I stopped a few minutes to hydrate a little and take some pictures, from here the view is very beautiful, we can see some companies that are on the road from Villa de Cura - Cagua, and the urbanization La Gran Villa.
Despues de tomar agua, pensé dar la vuelta para salir por la entrada de Las Rosas, pero a esa hora me podía encontrar con muchos carros, entonces me me vine por el mismo camino, a un ritmo más suave, finalizando mi entrenamiento con un tiempo de 1 hora 33 minutos con 16 segundos, una distancia de 7.52K, con un desnivel positivo de 509 metros.
After drinking water, I thought about turning around to leave through the entrance of Las Rosas, but at that time I could find many cars, so I came back the same way, at a slower pace, finishing my training with a time of 1 hour 33 minutes and 16 seconds, a distance of 7.52K, with a positive difference in altitude of 509 meters.
Espero que les haya gustado este entrenamiento, nos vemos en una próxima publicación.
I hope you liked this training, see you in a future post.
Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en APP GridArt
Logos utilizados de Hive y de fulldeportes
Traductor utilizado: Traductor de Google
Photos: Redmi Note 10 Phone
Cover made in The APP GridArte
Used logos of Hive and fulldeportes
Translator used: Translator used: Google Translate
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