¡Día de retos en Dominadas!
Saludos a todos y todas de la comunidad Full Deportes. El día de hoy les traigo este pequeño reto que estuve realizando para medir mi nivel y lo hice en este caso con las dominadas para mejorar mi nivel de fuerza y ver que tan lejos puedo llegar con ello, además de que estuve un poco motivado en continuar más lejos con un peso mayor, pero faltaba de materiales para una mayor comodidad al momento de ejecutar la dominada... Será un pequeño resumen mostrado mediante fotografías en el parque de Base Aragua, donde me verán realizando dominadas de menor al máximo peso que pueda realizar.
A day of challenges in Pull-ups!
Greetings to everyone in the Full Deportes community. Today I bring you this little challenge that I was doing to measure my level and I did it in this case with the pull-ups to improve my strength level and see how far I can go with it, plus I was a little motivated to continue further with a heavier weight, but lacked materials for greater comfort when performing the pull-up .... It will be a small summary shown by means of photographs in the park of Base Aragua, where you will see me performing pull-ups of less than the maximum weight that I can perform.
Cabe resaltar que es muy importante calentar antes de ello, ya que este ejercicio podría perjudicar gran parte de nuestra espalda y muñeca si no tenemos cuidado con ello, así que con cuidado y supervisión por si gustan en intentarlo.
It should be noted that it is very important to warm up beforehand, as this exercise could damage much of our back and wrist if we are not careful with it, so be careful and supervised in case you like to try it.
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