Hola a todos mis queridos amigos de . Me complace saludarlos y desearles un muy felíz día. Hoy les comparto mi experiencia deportiva de este miércoles: caminata a ritmo rápido durante 30 minutos y 15 minutos con paso normal.
Mi actividad deportiva inició a las 6:00 de la mañana con mucho entusiasmo, programando mi teléfono para una caminata de 45 minutos de duración. Una actividad que, desde el principio, me transmitió energía y entusiasmo hasta el final.
Les cuento que este recorrido fué dentro de la urbanización donde vivo, un lugar que me ofrece un encantador espacio para disfrutar de la hermosa vegetación de sus alrededores, que adorna el camino. Me siento realmente felíz de estar ejercitándome en las inmediaciones de mi residencia y de hacer el recorrido en tan agradable zona, transmitiendo en cada paso mucho bienestar.
Al terminar mi caminata, realicé estiramientos y algunos ejercicios de piernas para completar mi actividad física. Comenzar el día caminando me llena de satisfacción y alegría. Cada caminata me inspira y me llena de vitalidad. Durante el día me siento llena de energía, fuerza y bienestar.
![ENGLISH]
Hello to all my dear friends at. I am pleased to greet you and wish you a very happy day. Today I am sharing my sporting experience from this Wednesday: a brisk 30-minute walk followed by 15 minutes of normal walking. My sporting activity began at 6:00 in the morning with great enthusiasm, setting my phone for a 45-minute walk. It was an activity that gave me energy and enthusiasm from start to finish.I should mention that this route was within the neighborhood where I live, a place that offers me a charming space to enjoy the beautiful vegetation that adorns the path. I feel really happy to be exercising close to home and to be walking in such a pleasant area, feeling a sense of well-being with every step. At the end of my walk, I did some stretching and leg exercises to complete my physical activity. Starting the day with a walk fills me with satisfaction and joy. Each walk inspires me and fills me with vitality. During the day, I feel full of energy, strength, and well-being.
Fotografías y collage editadas en GridArt por @elamaria// Photographs edited in GridArt
Fotografía de Portada editada en CANVA
Fotografías tomadas desde mi teléfono celular Samsung Galaxy A14//Photos taken from my Redmi 9A phone.
Traductor usado es Deepl// Translator used is Deepl