ESPAÑOL
Amigos de FULLDEPORTES, de todo el ecosistema de HIVE y del mundo entero, me complace compartir con ustedes esta iniciativa que busca realizar una evaluación de los diferentes espacios que conforman los parques que disponemos para entrenar al aire libre, esta evaluación está hecha en base a los indicadores: calistenia, actividades varias que se puedan desarrollar en la cancha de usos múltiples, frontón peruano y ajedrez; en relación a este último indicador, como ustedes saben es mi deportes principal, el cual difundo con mucho cariño y aprovecho de inviar a todos los ajedrecistas para que se ejerciten físicamente en parques como Augusto Freyre ubicado en el distrito de Jacobo hunter, Arequipa, Perú, parque con el que iniciamos este ciclo de evaluaciones.
ENGLISH
Friends of FULLDEPORTES, the entire HIVE ecosystem and the whole world, I am pleased to share with you this initiative that seeks to make an assessment of the different spaces that make up the parks that we have to train outdoors, this evaluation is made based on the indicators: calisthenics, various activities that can be developed in the multipurpose court, Peruvian fronton and chess; in relation to this last indicator, as you know it is my main sport, which I spread with great affection and take the opportunity to invite all chess players to exercise physically in parks like Augusto Freyre located in the district of Jacobo hunter, Arequipa, Peru, park with which we started this cycle of evaluations.
Vale destacar que conté con la compañía de mi madre en todo este proceso de evaluación de las diferentes áreas del Parque Augusto Freyre. Es importante acotar la presencia de tableros de ajedrez, a través de mesas y sillas hechas de concreto, y el tablero de ajedrez literalmente tallado sobre la mesa, realmente interesante, y es bonito como en este parque se promueve esta disciplina con estos tableros; así que no dudé en calificar con un 10/10 a los espacios destinados para la práctica de ajedrez.
It is worth mentioning that I was accompanied by my mother throughout this process of evaluation of the different areas of the Augusto Freyre Park. It is important to note the presence of chess boards, through tables and chairs made of concrete, and the chess board literally carved on the table, really interesting, and it is nice how this park promotes this discipline with these boards; so I did not hesitate to qualify with a 10/10 to the spaces for the practice of chess.
El otro indicador en el que centramos nuestra evaluación es el concerniente a la calistenia, es decir, entrenamiento con nuestro propio peso corporal. Se aprecia que el parque cuenta con lo indispensable para realizar los ejercicios típicos en el campo de la calistenia.
The other indicator on which we focus our evaluation concerns calisthenics, i.e., training with our own body weight. It can be seen that the park has the necessary equipment to perform the typical exercises in the field of calisthenics.
Entre estos ejercicio típicos están la Dominada Neutra, Dominada Prono y Dominada Supina, la ejecución de estas técnicas se presentan en las siguientes imágenes, imágenes que fueron ordenadas según el orden en el que se mencionaron. Como pueden apreciar aproveché la oportunidad para realizar un interesante circuito de entrenamiento, en el recurso audiovisual podrás disfrutar de más detalles del mismo.
Among these typical exercises are the Neutral Pulldown, Prone Pulldown and Supine Pulldown, the execution of these techniques are presented in the following images, images that were arranged according to the order in which they were mentioned. As you can appreciate I took the opportunity to perform an interesting training circuit, in the audiovisual resource you can enjoy more details of it.
Y siguiendo la idea anteriormente expuesta, aprovechamos para hacer en las paralelas Fondo de Pechos y el Remo Prono, ejercicios super buenos para fortalecer el pecho, la espalda y la musculatura de nuestros brazos, fascinante la calistenia, hagamos deporte mi gente linda, y extiendo con especial cariño esta invitación a mis amigos ajedrecistas.
And following the idea previously exposed, we took the opportunity to do in parallel Chest Fund and Prone Rowing, super good exercises to strengthen the chest, back and muscles of our arms, fascinating calisthenics, let's do sport my beautiful people, and I extend with special affection this invitation to my friends chess players.
Como se trata evaluar los diferentes espacios del parque nos dirigimos también a la cancha de usos múltiples, y me di cuenta que es una cancha que en términos de disciplina deportiva está acondiciona solo para futbol sala, puesto que la losa de piso no dispone de los hoyos requeridos para la colocación de una malla vóley, tampoco la cancha tiene aros de básquet y las demarcaciones son exclusivas para la práctica de futbol. Sin embargo considero que la cancha se puede adecuar para la práctica de otras disciplinas deportivas. Ahora bien, siempre es bueno la creatividad a la hora de entrenar, por lo que no dudé en hacer un poco de cardio después de la rutina de calistenia, como pueden apreciar en las imágenes animadas.
As we were evaluating the different areas of the park, we also went to the multipurpose court, and I realized that it is a court that in terms of sports discipline is conditioned only for indoor soccer, since the floor slab does not have the holes required for the placement of a volleyball net, nor does the court have basketball hoops and the demarcations are exclusively for soccer practice. However, I believe that the court can be adapted for the practice of other sports disciplines. However, it is always good to be creative when it comes to training, so I did not hesitate to do some cardio after the calisthenics routine, as you can see in the animated images.
Y con el cuerpo bien caliente pasamos a la cancha de Frontón Peruano, donde boleamos un poco, con un tanto de temor, dado que la cancha no dispone del espacio suficiente para maniobrar, es decir, el más mínimo error y la bola se pierde. Entre otros detalles que tiene esta cancha de frontón, los cuales te invito a que veas en el recurso audiovisual que encabeza esta publicación.
As we were evaluating the different areas of the park, we also went to the multipurpose court, and I realized And with the body well warmed up, we went to the Peruvian Fronton court, where we bowled a little, with some fear, since the court does not have enough space to maneuver, that is, the slightest mistake and the ball is lost. Among other details that this fronton court has, which I invite you to see in the audiovisual resource that heads this publication.
Finalmente, los resultados de las evaluaciones para la cancha de frontón fue 3/10, para el caso de la cancha de usos múltiples fue 6/10, el espacio de calistenia fue 7/10, y el caso del ajedrez abordado al principio fue 10/10.
Finally, the results of the evaluations for the fronton court was 3/10, for the case of the multipurpose court it was 6/10, the calisthenics space was 7/10, and the case of chess addressed at the beginning was 10/10.
El parque en general desde mi perspectiva obtuvo una calificación de 07/10, y señalo desde mi perspectiva porque los indicadores para la evaluación del mismo rondan en base a lo que yo hago cuando voy al parque, por eso invito a los usuarios de la comunidad a que se unan a esta iniciativa de evaluar los parques que tienen cerca, y así nutrirnos con mas criterios de evaluación. Espero los contenidos expuestos hayan sido de tu agrado. Nos leemos y escuchamos en una próxima oportunidad. Escribió para ustedes:
The park in general from my perspective got a rating of 07/10, and I say from my perspective because the indicators for evaluating it are based on what I do when I go to the park, so I invite users of the community to join this initiative to evaluate the parks that are near, and thus nourish us with more evaluation criteria. I hope you have enjoyed the contents of this article. We will read and listen to each other in a future opportunity. Written for you:
 - Director del Video | - Video Director |
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| Las tomas de videos y fotografías estuvieron a cargo del director del video, usando trípode de apoyo en los casos que fue necesario | The video and photo shootings were in charge of the video director, using tripod support when necessary. |
| Localidad: parque Augusto Freyre, Distrito Hunter, Arequipa, Perú | Location: Augusto Freyre Park, Hunter District, Arequipa, Peru |
| El fondo musical empleado es de uso libre extraído del portal de Pixabay Enlace 1 Enlace 2 | The background music used is free to use and is taken from the Pixabay portal Link1 Link 2 |
| La imagen del ao de basket de uso libre, extraída del portal de pixabay | The image of the year of basketball for free use, extracted from the portal of pixabay |
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| El video fue editado con Filmora 11 | The video was edited with Filmora 11 |
| El traductor usado es DeepL Translator | The translator used is DeepL Translator |
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