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Mi semana de entrenamiento empezó y lo hice con mucho entusiasmo, nada de flojera ni excusas para ir al gimnasio. Me sorprendió que había muchas personas hoy. Parece que todos tenían la misma energía que yo.
Casi siempre voy camino al gimnasio preguntándome qué haré. Hoy pensé en correr en primer lugar para ver cómo estoy. Aunque el sábado hice los 5 km habituales, sigo pegada en 3.25 km diarios. Estoy teniendo paciencia pero el paso no quiere adelantar un poco más, aunque estoy cerca de llegar a 4km diarios que es el siguiente escalón.
Cuando nos fijamos metas hay que hacerle seguimiento para lograrlas.
Desde que estuve en situación de enfermedad y desarrollé la fibromialgia, estoy pendiente de lo que hago consciente e inconscientemente. Estoy en ese constante seguimiento en muchas áreas de mi vida. Porque de lo contrario mis avances serian 1% de lo que logro.🤣 Eso aplica en todos los sentidos especialmente en mis entrenamientos.
Hace tiempo entrenaba para "cumplir" la receta médica que indicaba ejercicios diarios. Hoy entreno diferente conectada con lo que hago.
Las fotos de hoy son algo diferentes, las hice desde el ala Este del gimnasio, me gustó bastante las.que hice haciendo pesas, aunque hoy me sentí débil porque no pude hacer las repeticiones habituales, resulta que tomé las pesas más grandes😵💫 me sorprendí por la equivocación. Igual entrené pero muy suave ya que no entendía lo que pasaba. Ahora estaré más atenta de esos detalles.
Me gusta hacer fotos con proyecciones diferentes, solo que hacerlas me resta tiempo para entrenar así que de las muchas que hago, por lo menos 10 fotos las veo aptas para publicar.
Mañana será otro día en el gimnasio, veremos como avanzamos.
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Translation: deepl.com/es/translator
English
My week of training started and I did it with a lot of enthusiasm, no laziness and no excuses to go to the gym. I was surprised that there were a lot of people there today. It seemed like everyone had the same energy as me.
I am almost always on my way to the gym wondering what I will do. Today I thought I'd run first to see how I'm doing. Even though I did the usual 5k on Saturday, I'm still stuck at 3.25k a day. I'm being patient but the pace doesn't want to get a little faster, although I'm close to getting to 4 km a day which is the next step up.
When we set goals we have to follow up to achieve them.
Since I was sick and developed fibromyalgia, I am aware of what I do consciously and unconsciously. I am in constant monitoring in many areas of my life. Because otherwise my progress would be 1% of what I achieve.🤣 That applies in every way especially in my workouts.
Once upon a time I used to train to "comply" with the doctor's prescription that indicated daily exercises. Today I train differently connected to what I do.
Today's photos are somewhat different, I took them from the East wing of the gym, I quite liked the.I did doing weights, although today I felt weak because I could not do the usual repetitions, it turns out that I took the weights more grandes😵💫 I was surprised by the mistake. I still trained but very soft because I didn't understand what was happening. Now I will be more attentive to those details.
I like to take pictures with different projections, I just don't have time to train, so of the many I take, at least 10 pictures I see fit to publish.
Tomorrow will be another day at the gym, we'll see how we progress.
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