La mayoría de mis entrenamientos en el gimnasio son en horarios de la mañana, siento que es el mejor horario y que termino mi rutina renovada y con energía. Hay algunas personas que se quejan de molestias, cansancio después de terminar el trabajo en el gimnasio, y yo por el contrario quedo perfecta; puede ser la costumbre.
Estoy buscando la manera de desarrollar resistencia en la caminadora, esto es difícil lograr; al principio tenía temor por mi cadera, por si se lastimaba o me doliera. Nada de eso ha pasado y esta primera semana fue productiva.
Entrené 4 días, el día jueves estuve en un evento y no pude completar el trabajo del gimnasio de ese día; pero hoy continué y estuvo chévere.
Me gusta compartir este contenido porque las fotos están bastante nítidad, la cámara de mi Samsung A53 me permite hacer capturas bonitas, a gusto para mi. Este tipo de contenido lo pude hacer desde hace mucho tiempo, pero las fotos no me terminaban de convencer.
La mayoría de los días viernes hago algo como un circuito de varios ejercicios, no muy largos para luego correr. En el entrenamiento de correr, continuo con números similares en tiempo y distancia 🤣 🤗 seguro mejorará.
Hacer deportes tiene muchos beneficios, que lo vamos observando a medida que avanza nuestros días. Nos olvidamos de tantos detalles de la vida que pueden ser momentos de problemas y logramos encontrar soluciones a medida que nuestra mente se relaja con hacer un deporte.
Así son mis días de deporte, me gustaría saber que hay más personas haciendo cosas por sí mismas, por sentirse bien y por disfrutar estos momentos de sudar.
🤣 🤗🤗
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Translation: deepl.com/es/translator
English
Most of my workouts at the gym are in the morning, I feel that it is the best time and that I finish my routine renewed and with energy. There are some people who complain of discomfort, tiredness after finishing the work in the gym, and I on the contrary I am perfect; it may be the habit.
I am looking for a way to develop resistance on the walker, this is difficult to obtain; at the beginning I was afraid for my hip, in case it would get hurt or pain. None of that has happened and this first week was productive.
I trained for 4 days, on Thursday I was at an event and could not complete the gym work that day; but today I continued and it was great.
I like to share this content because the photos are pretty good, the camera of my Samsung A53 allows me to make nice captures, to my liking. This type of content I did a long time ago, but the photos did not convince me.
Most Fridays I do something like a circuit of different exercises, not too long and then run. In running training, I continue with similar numbers in time and distance 🤣 🤗 will improve for sure.
Doing sports has many benefits, which we see as our days progress. We forget about so many details of life that can be moments of problems and we manage to find solutions as our mind relaxes with doing a sport.
That's what my sports days are like, I wish I knew there were more people doing things for themselves, for feeling good and enjoying these sweaty moments.
🤣 🤗🤗
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