¡Hola! ¡Hola!
Mis queridos amigos les saludo esperando que su semana se llene de productividad, prosperidad, paz y amor.
En esta comunidad, donde priva el amor por el deporte y los beneficios que trae el practicarlo para nuestra vida, compartimos el amor por alguna disciplina que se practique de la preferencia y posibilidades de cada quien. Ahora bien, el hacer deporte por una buena causa y ayudar a los demás cuando más necesitan de nosotros, es algo que doblemente me hace feliz y fue lo que me motivó a participar en esta caminata por la vida:
![English version]
My dear friends I greet you hoping that your week is filled with productivity, prosperity, peace and love.
In this community, where deprives the love for sport and the benefits it brings to practice it for our lives, we share the love for any discipline that is practiced by the preference and possibilities of each one. Now, doing sports for a good cause and helping others when they need us the most, is something that makes me doubly happy and was what motivated me to participate in this walk for life.
Actualmente en mi familia estamos atravesando por algunas situaciones de salud que nos tiene ocupados en la recolección de dinero, para poder cubrir los gastos de la operación de mi cuñada. En este sentido, estamos realizando rifas, pidiendo colaboraciones, creamos hasta un GoFundme con la misma finalidad.
Mi cuñada es una mujer muy atlética, tiene tiempo yendo al gym, haciendo crossfit y procurando un estilo de vida sana. Por eso, sus compañeros de disciplina deportiva, idearon hacer esta caminata para recolectar dinero y poder seguir ayudando a la causa de la operación que debe hacerse urgente.
![English version]
Currently in my family we are going through some health situations that have us busy collecting money to be able to cover the expenses of my sister-in-law's operation. In this sense, we are holding raffles, asking for contributions, we even created a GoFundme for the same purpose.
My sister-in-law is a very athletic woman, she has been going to the gym, doing crossfit and pursuing a healthy lifestyle. That's why her colleagues in the sports discipline came up with the idea of doing this walk to raise money to continue helping the cause of the operation that needs to be done urgently.
Yo no soy (era) nada deportista; de hecho, estaba un poco reacia en asistir al evento porque sabía que era actividad deportiva de la cual no participo. Sin embargo, el sentimiento de hacer algo y estar presente acompañando a mi sobrina, me animó a ir.
La actividad inició a las 7:00 a. m.; eso me encantó porque con lo impuntuales que somos en este país, dicen a una hora y comienza 3 horas depués. Entendí que la puntualidad se debe a la disciplina que tienen los deportistas al ser muy comprometidos con el horario, y otro factor es que el sol y el calor en estos momentos es inclemente, por lo que se debe aprovechar la luz natural pero debe ser muy temprano para poder disfrutar sin tener contratiempos de salud; saben, gente de tercera edad como yo que no puede estar expuesta a las altas temperaturas😰😆.
![English version]I am (was) not at all sporty; in fact, I was a little reluctant to attend the event because I knew it was a sporting activity in which I do not participate. However, the feeling of doing something and being present accompanying my niece, encouraged me to go.
The activity started at 7:00 a.m.; I loved that because as punctual as we are in this country, they say one hour and it starts 3 hours later. I understood that punctuality is due to the discipline that athletes have because they are very committed to the schedule, and another factor is that the sun and heat at this time is inclement, so you must take advantage of natural light but it must be very early to enjoy without having health problems; you know, elderly people like me who can not be exposed to high temperatures😰😆😰😆.
El sitio escogido fue el cerro el morro. Es un lugar icónico por excelencia para hacer deporte o este tipo de actividades. Vi muchas personas haciendo de una u otra forma deporte (caminando, corriendo, bicicletas) e incluso algunos que ya estaban de retorno; yo pensé: "¿Y a qué hora se levanta esta gente?"😆 Lo que sí quedé convencida es que las personas estan preocupadas por tener un estilo de vida más saludable y con mejor calidad.
El calentamiento fue una parte esencial, ya que como deportistas estamos propensos a tener algún tipo de desgarre muscular o "tirones" si nos lanzamos a caminar sin hacer esto previamente. Todo tiene su porqué y los chicos respetaron este momento.
También es destacable, que cada cierto tiempo se detenían para hacer algún ejercicio particular. Obviamente, yo saltaba este paso porque no hubiese terminado el circuito. En ese sentido, yo aprovechaba para tomar fotos y documentar el momento😎.
![English version]
The site chosen was El Morro hill. It is an iconic place par excellence for sports or this type of activities. I saw many people doing sports in one way or another (walking, running, cycling) and even some who were already on their way back; I thought: “And at what time do these people get up?”😆 What I was convinced is that people are concerned about having a healthier lifestyle and with better quality.
Warming up was an essential part, because as athletes we are prone to have some kind of muscle tears or “pulls” if we go for a walk without doing this beforehand. There is a reason for everything and the kids respected this moment.
It is also noteworthy, that every so often they would stop to do a particular exercise. Obviously, I skipped this step because I would not have finished the circuit. In that sense, I took the opportunity to take pictures and document the moment😎.
¿Cómo me sentí?
No puedo mentir; la incertidumbre me consumía porque era primera vez que realizaba algo así, primera vez que iba a ese lugar. Veía a las personas que caminaban y hacían el ejercicio y yo solo pensaba o estaba enfocada en sobrevivir y no hacer show de caerme o darme algún tipo de síncope🙃.
Puedo decir que gracias a las clases de oratoria que dicto, he aprendido a respirar y aunque no sabía que podía usarlo en el deporte, fue lo que me ayudó a calmarme y poder disfrutar el camino a mi ritmo pero sin dejar de peder el paso que llevaban los otros participantes. el amigo 
lo ratifica en sus rutinas también, que la respiración es esencial para cualqier deporte que se practique.
lo ratifica en sus rutinas también, que la respiración es esencial para cualqier deporte que se practique.![English version]How did I feel?
I can't lie; uncertainty consumed me because it was my first time doing something like that, first time going to that place. I saw people walking and doing the exercise and I was just thinking or focused on surviving and not making a show of falling or giving me some kind of syncope🙃.
I can say that thanks to the public speaking classes I teach, I have learned to breathe and although I didn't know I could use it in the sport, it was what helped me to calm down and be able to enjoy the path at my pace but without losing the pace that the other participants were leading. the friend
El circuito cada vez iba exigiendo más y llegó el momento de subir o escalar hacia otro terreno mas empinado, es decir, el verdadero cerro ya que lo que habíamos caminado era como el borde:
![English version]
The circuit was becoming more and more demanding and it was time to climb or climb to another steeper terrain, that is, the real hill since what we had walked was like the edge:
Al final, llegamos a la cima del cerro ¡Valió la pena el esfuerzo! Me encantó y me felicité porque resistí, no me quejé, me enfoqué en seguir instrucciones y sobre todo disfruté el panorama, la vista, el compartir con los jóvenes, fue un momento mágico:
![English version]
In the end, we reached the top of the hill. It was worth the effort! I loved it and I congratulated myself because I resisted, I did not complain, I focused on following instructions and above all I enjoyed the panorama, the view, sharing with the young people, it was a magical moment:
La actividad fue todo un éxito. Participaron alrededor de 40 personas, por lo que además de compartir un día diferente, colaboraron con una buena causa que jamás perdimos el foco de lo que estábamos haciendo y porqué estuvimos allí.
El morro es un sitio maravilloso, sirve para disfrute y recreación, así como para hacer deporte. Vi muchos clubes de crossfit también haciendo sus rutinas, así que concluyo que la gente se esta moviendo por la vida sana.
![English version]
The activity was a success. About 40 people participated, so in addition to sharing a different day, they collaborated with a good cause that we never lost focus of what we were doing and why we were there.
El Morro is a wonderful place, it is for enjoyment and recreation, as well as for sports. I saw many crossfit clubs also doing their routines, so I conclude that people are moving towards healthy living.
¿Lo volvería a hacer?
Honestamente no. Yo fui diagnósticada con problemas en mis rodillas, producto de la artrosis, por lo que esta actividad me causó inflamación en una de ellas. Además, eso de estar subiendo, bajando, circuito, el sol, el calor, no es lo mío. Estoy enfocada en otras actividades que pronto les compartiré, pero les felicito a todos los que estan haciendo algo por su cuerpo y bienestar ¡ENHORABUENA!
![English version]
Would I do it again
Honestly no. I was diagnosed with knee problems due to osteoarthritis, so this activity caused inflammation in one of my knees. Besides, the uphill, downhill, circuit, sun, heat, it's not my thing. I am focused on other activities that I will soon share with you, but I congratulate all of you who are doing something for your body and wellbeing, CONGRATULATIONS!
Todas las fotografías son de mi propiedad.
La portada la hice en Canvas.
Y si hay fotos... Hay video😊.
Hasta un próximo encuentro🤗.
![English version]
All photographs are my property.
The cover was made in Canvas.
And if there are pictures.... There is video😊
Until a next meeting🤗.