Feliz día querida comunidad de full deportes, hoy tengo el placer de compartir, una rutina para trabajar el abdomen por completo, con movimientos de elevación de piernas, abre y cierra, esta rutina la realice en 3 series de 25 repeticiones, efectivo entrenamiento para trabajar todo el abdomen y lograr definir y fortalecer esa zona, les recomiendo mantener una excelente alimentación para obtener óptimos resultados, así que acompáñeme.
Happy day dear community of full sports, today I have the pleasure to share, a routine to work the abdomen completely, with movements of lifting legs, opens and closes, this routine was performed in 3 sets of 25 repetitions, effective training to work the entire abdomen and achieve define and strengthen that area, I recommend maintaining an excellent diet for optimal results, so join me.
Imágenes tomadas en teléfono Redmi note4/Images taken on Redmi note4 phone
Imágenes editadas en Canva./Images edited in Canva
Música:Energetic rock
Hasta un nuevo video. /Until a new video
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