Saludos querida comunidad de full deportes, les quiero compartir mi día en el gym, en cual estuve muy activa trabajando partes del tren inferior, exactamente los cuádriceps y aductores, realice alguna sentadilla en máquinas, estocada y aductores todo con peso, realice mi rutina en 4 series de 30 repeticiones, excelente estuvo mi día en el gimnasio; espero que les guste con cariño les comparto este contenido nos vemos en otra oportunidad.
Greetings dear community of full sports, I want to share my day at the gym, in which I was very active working parts of the lower body, exactly the quadriceps and adductors, perform some squat machines, lunge and adductors all with weight, perform my routine in 4 sets of 30 repetitions, excellent was my day at the gym; I hope you like it with love I share this content see you another time.
Hasta una próxima publicación/Until a future publication