Saludos comunidad de full deportes, en el dia de hoy traigo una rutina para trabajar la zona del abdomen, son ejercicios de mucha concentración y equilibrio,se trata de planchas laterales con diferentes variantes, que te ayudara a tonificar el abdomen por completo, trabaje durante 3 series de 20 repeticiones los invito a disfrutar de mi rutina sin mencionar mas entrenemos.
Greetings full sports community, today I bring a routine to work the abdominal area, are exercises of great concentration and balance, it is lateral planks with different variants, which will help you tone the abdomen completely, work for 3 sets of 20 repetitions I invite you to enjoy my routine without mentioning more train.
Imagénes tomadas desde telefono Redmi note 4./Images taken from Redmi note 4 phone
Imagénes editadas desde Canva./Images edited from Canva.
Música:deportes extremos
Hasta un nuevo video ./Until a new video
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