Hola, me encantan los ejercicios combinados porque trabajamos súper los músculos. Para mi próximo entrenamiento de tren superior lo voy a tomar en cuenta, ya que el gimnasio hay varias mancuernas rusas.
Gracias por compartirlo
Saludos amigo 😊
Hola, me encantan los ejercicios combinados porque trabajamos súper los músculos. Para mi próximo entrenamiento de tren superior lo voy a tomar en cuenta, ya que el gimnasio hay varias mancuernas rusas.
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RE: [Esp/Eng] Secuencia para trabajar todo el cuerpo con mancuerna rusa / Sequence to work the whole body with Russian dumbbell.