Me animé a realizar este Reto deportivo 🏋
Saludos a toda la comunidad, quiero invitarlos a participar en esta Iniciativa de la compañera 
¿Por qué es importante la actividad física en nuestra salud?
- Considero que es importante la actividad física, ya que nos mantiene activos, fuertes y saludables, a cualquier edad es muy bueno hacer ejercicio y mantenerse saludable, mas que todo con la situación de pandemia que estamos atravesando a nivel mundial
¿Qué haces para mantenerte activo durante la cuarentena ?
Les confieso que tenia muchísimo tiempo sin hacer ejercicio, pero tengo casi 2 años que me traslado en bicicleta para todos lados que es un cardio constante, pero porque no aportar con estas 52 flexiones de esta increíble iniciativa?
Mi recomendación en que en casa pueden caminar, trotar, saltar la cuerda y hacer este y otro tipo de ejercicios, si es en familia mejor, inclusive a distancia.
¿ Qué otros ejercicios aparte de las flexiones practicas y cuales te gustan más ?
- Abdominales, cargar los tobos del agua cuando llega 🤣 y mi favorito es hacer cardio (en la bici como les comenté anteriormente), antes recorria unos 40 KM de mi casa al trabajo, ahora que me mude, las pocas veces que salgo hago unos 15,20 KM... Lo malo es que siempre vivo con hambre infinito😂 😂.
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I was encouraged to make this sporting challenge 🏋
Greetings to the whole community, I want to invite you to participate in this Initiative from fellow
Why is physical activity important for our health?
- I believe that physical activity is important because it keeps us active, strong and healthy, at any age it is very good to exercise and stay healthy, especially with the pandemic situation we are going through worldwide.
What do you do to stay active during quarantine?
I confess that I had a long time without exercising, but I have almost 2 years that I move everywhere by bike which is a constant cardio, but why not contribute with these 52 push-ups of this incredible initiative?
My recommendation is that at home you can walk, jog, jump rope and do this and other types of exercises, if it is in family better, even at a distance.
What other exercises besides push-ups do you practice and which do you like the most?
- Abs, carrying the water bottles when it arrives 🤣 and my favorite is doing cardio (on the bike as I told you before), before I used to ride about 40 KM from my house to work, now that I moved, the few times I go out I do about 15,20 KM... The bad thing is that I always live with infinite hunger😂 😂.
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