El Reto

Parte del reto consiste también en contestar a las siguiente preguntas que nos formula la usuaria Hive account@yusmi, debemos contestar a cada una de estas preguntas, sin más preámbulos aquí están mis apreciaciones:

¿Por qué es importante la actividad física en nuestra salud?

La actividad física nos permite mantenernos en movimiento, entrenar tu cuerpo te permite fortalece tu organismo y sistema inmunológico, el entrenamiento también nos beneficia en cuanto a nuestra calidad de vida, mejora nuestros pensamientos y oxigenamos de manera más adecuada nuestro cerebro, dicho esto creo que sobran razones para entrenar día a día mi cuerpo, mente y organismo, algunas veces las personas obvian el hecho de que el entrenamiento físico no sólo nos transforma el físico (aumento de la masas muscular), sino que también fortalece nuestro organismo frente a algunos posibles accidente cerebrovasculares, problemas de la tensión y control de los nervios, si todos comprendieramos que el entrenamiento físico debería ser un hábito en nuestra vida diaria de seguro mejorarían mucho la calidad de vida que ellos llevan.

¿Qué haces para mantenerte activo durante la cuarentena?

Durante todo este proceso de cuarentena social por la cual estamos pasando en este momento, he tenido que adaptar algunas veces mis entrenamientos físicos en mi casa, sin embargo, nos dieron permiso de entrenar en un parque de barras que está ubicado en las cercanías del lugar en donde vivo.

Me he mantenido activo todos los días desde el primer día de la cuarentena, el entrenamiento es uno de mis hábitos favoritos y no puedo evitar entrenar cada mañana o tarde para realizar mis rutinas de entrenamiento.

¿Qué otros ejercicios aparte de las flexiones prácticas y cuáles te gustan más?

Me gusta realizar gran variedad de ejercicios físicos, todos los días hago flexiones ya sea en el parque o en mi casa, las flexiones nunca pueden faltar, así que siempre hay otros ejercicios que complementan mis rutinas de entrenamientos.

• Algunos de estos ejercicios son: Pull Ups, Bars Dips, Sentadillas.

Si deseas participar en esta iniciativa te invito a que visites la siguiente publicación para que estés al tanto de los lineamientos a seguir:

Agradecimientos

Quiero extender mis felicitaciones, reconocimiento y agradecimientos al señor Hive account@fermionico quien creo esta comunidad para compartir nuestras actividades y estilo de vida saludable, este espacio es para los amantes de los deportes, la vida sana y un estilo de vida proactiva, gracias por este nuevo espacio para el encuentro.

También quiero agradecer a la amiga Hive account@yusmi por la organización de esta iniciativa, ha sido un placer para mi participar y formar parte de la misma.